8 - أن يفكر في أنه إذا عاد إلى نفسه ، فسوف يجد أن التقصير الذي من أجله يغضب على غيره لا يخلو هو من نوع من أنواعه ، فليس من الإنصاف أن يشتد غيظه على ما هو شريك لغيره فيه .
9 - أن يفكر فيما إذا كان للمغضوب عليه سالف إحسان ، فيشفع سابق الإحسان للاحق الإساءة .
10 - تجنب لقاء من أغضبه والنظر في وجهه ؛ حتى تخف حدة الغضب مع الزمن .
ج : المناقشة والنتائج :
يمكن تصنيف الحيل النفسية ( وسائل النفس الدفاعيّة ) التي اقترحها البلخي لتدبير الغضب من الداخل في زمر خمس :
أ - حيل تعتمد على عقد مقارنات بين استعمال الغضب وعدم استعماله ، ترجّح عدم استعماله :
يدخل تحت هذه الزمرة ما ذكره من أن يفكر الإنسان في فضيلة الحلم ، فيقارن بين ما يقضيه من وطر الغضب بالانتقام ، وما تكسب نفسه من فضيلة الحلم . وهذا المبدأ الدفاعي نسميه اليوم بالرد المعاكس
Reaction frmation
، ويقصد به تكوين ردود أفعال معاكسة أو أنماط سلوك تكون على النقيض تماما ؛ مما يحمله صاحبها من دوافع أو نزعات « 1 » .
ب - حيل تعتمد على النظر في العواقب :
يدخل تحت هذه الزمرة ما ذكره من أن يفكّر الإنسان بأن ضبط الغضب يسهل عليه في أول اهتياجه ، بخلاف ما إذا تركه يتمكن منه . وهذا المبدأ من
هامش
( 1 ) انظر الحاج ، الصحة النفسية 155 .