من الرياضة وتشم الرياحين الباردة أيلول ثلاثون يوما فيه يطيب الهواء ويقوى سلطان المرة السوداء ويصلح شرب المسهل وينفع فيه اكل الحلوات وأصناف اللحوم المعتدلة كالجدى والحولى من الضان ويجتنب لحم البقر والاكثار من الشواء ودخول الحمام ويستعمل فيه الطيب المعتدل المزاج ويجتنب فيه اكل البطيخ والقثاء . تشرين الأول أحد وثلاثون يوما تهب فيه الرياح المختلفة وتتنفس فيه ريح الصبا ويجتنب فيه الفصد وشرب الدواء ويحمد فيه الجماع وينفع فيه اكل اللحم السمين والرمان المزّ والفاكهة بعد الطعام ويستعمل فيه اكل اللحوم بالتوابل ويقلل فيه من شرب الماء وتحمد فيه الرياضة . تشرين الآخر ثلاثون يوما فيه يقع المطر وينهى فيه من شرب الماء بالليل ويقلل من دخول الحمام والجماع ويشرب بكرة كل يوم جرعة ماء حار ويجتنب اكل البقول كالكرفس والنعنع والجرجير . كانون الأول أحد وثلاثون يوما تقوى فيه العواصف ويشتد فيه البرد وينفع فيه كل ما ذكرناه في تشرين الثاني ويحذر فيه من اكل الطعام البارد ويتقى فيه الحجامة والفصد ويستعمل فيه الأغذية الحارة بالقوة والفعل . كانون الثاني أحد وثلاثون يوما يقوى فيه غلبة البلغم وينبغي ان يتجرع فيه الماء الحار على الريق ويحمد فيه الجماع وتنفع الأحساء والبقول الحارة كالكرفس والجرجير والكراث وينفع دخول الحمام أول النهار والتمريخ بدهن الخيري وما ناسبه ويحذر الحلق واكل السمك الطري واللبن . شباط ثمانية وعشرون يوما تختلف فيه الرياح وتكثر الأمطار ويظهر العشبة ويجرى فيه الماء في العين وينفع فيه اكل الثوم ولحم الطير والصيود والفاكهة اليابسة ويقلل من اكل الحلوات ويحمد فيه كثرة الحركة والرياضة . وعنه عليه السّلام فيه كل البارد في الصيف والحار في الشتاء والمعتدل في الفصلين . انتهى ، فهذا جمل ما أردنا ايراده مما يتعلق بأمر الهواء والفصول من الاخبار . ثم اعلم أن للهواء في الأبدان تأثيرا بينا من جهتين من جهة تأثيره في ظاهر الأبدان من الترخية والتقشيف والتسخين والتبريد فان بتسخينه إياها يرخى البدن أولا ويفتح مساماته فيعرق ويخرج الأبخرة من داخله فيبرد الجوف ولذا يجد الانسان راحة عند العرق فإذا اشتد السخونة اخصفته ويبستد وإذا برد الهواء سد المسامات وحبس الحرارة في الجوف و