دراسة الباب الثامن : في تدبير النوم أ : مخطط البحث : 1 / 8 / 1 : القول في صفة النوم وماهيته وعلّته ومنافعه . 1 / 8 / 2 : القول في تدبير أوقات النوم وحالاته ، وما يعرض من المضارّ في الإكثار منه . ب : الدراسة التحليلية : 1 / 8 / 1 : القول في صفة النوم وماهيته وعلّته ومنافعه : 1 - بيّن البلخي حاجة الإنسان إلى النوم ؛ من أجل بقائه واستمراره ليستريح من تعب حركات اليقظة ويستعيد قواه . واستدلّ على ذلك بما يؤدي إليه السهر من ذبول الأعضاء وغؤور العين ، وفتور القوى . 2 - ربط حصول الحاجة إلى النوم بالبخار الرطب الذي يصعد من الجسد إلى الرأس ، ويؤدي إلى الاسترخاء . 3 - بيّن أن الحاجة إلى النوم تختلف حسب الأعمار والطبائع . 1 / 8 / 2 : القول في تدبير أوقات النوم وحالاته وما يعرض من المضارّ في الإكثار منه : 1 - منفعة النوم تظهر إذا أخذ منه الإنسان قدر الحاجة ، وإذا تجاوز الكفاية منه كان ضارّا ، فيؤدي إلى استرخاء البدن وثقله ، وتهيج الوجه ، وضعف الحواس ، وفتور الحركة ، وتبلّد قوى النفس . 2 - حاجة الصبي إلى النوم أكثر من حاجة الشاب ، وحاجة الشاب أكثر من حاجة الشيخ ( المخطط 1 / 8 / 1 ) . 3 - الحاجة إلى النوم في الصيف أكثر من الحاجة إليه في الشتاء .