كه از صبح تا عصر آفتاب خورده است بچينيد وهمان جا بخوريد مقدار كافى ويتامين ( د ) خورده‌ايد وسر بازان مدافع بدن به وسيلهء آن وكلسيمى كه در غذاها وجود دارد مى توانند با ميكرب سل مبارزه كنند . با اين دستور مى توان سل را معالجه كرد وهمچنين از ابتلاء به آن جلو گيرى نمود . توصيه‌هاى عمومى براي مسلول آدم مسلول بايد از يك بهداشت جدى پيروى كند وبه اندازه كافى خواب واستراحت نمايد . در يك محيط مسرت انگيز وفرح‌زا زندگى كند وبه جاهاى خوش آب وهوا وآفتابى برود . مريض مسلول بايد هر روز دمكرده برگ اوكاليپتوس با عسل بنوشد . بيمار مسلول بايد در أطاق تنها بخوابد ، نه از اين جهت كه بيمارى أو مسرى است وديگران را مبتلا مىسازد ، بلكه از اين جهت كه بايد در محيطى دور وساكت از جنب وجوش انساني استراحت كند . با چنين شرائطى اگر بيمارى أو مزمن نباشد خيلى زود معالجه شده وشفا مى يابد . ناراحتيهاى ستون فقرات بسيارى از اشخاص ، مشكلاتى با ستون فقرات خود دارند وداراى مشتى خميده هستند . براي سلامتى ستون فقرات ضرورت دارد كه موقع راه رفتن بدن خود را راست وصاف نگه داريم . بايد وقتي در پشت ميز كار ، روى صندلى ويا مبلى مىنشينيم كاملا راست ومستقيم بنشينيم . وقتي پشت فرمان اتوموبيل خود نشسته‌ايد تنها از يك گوشه ننشينيد زيرا باينوسيله به خميدگى ستون فقرات خود كمك مىكنيد .