به شرط آنكه زياد شيرين نباشد وبايد به مقدار زياد خورده شود وبراي اينكه معالجه چاقى به نتيجة برسد بايد معالجه با انگور را با حمام آفتاب وورزشهاى تنفسى ودوش آب توأم كرد . در مورد معالجهء چاقى بايد هر روز ودو روز متوالى در ده روز يك كيلو ودويست گرم انگور را بدون هيچ غذاى ديگرى مصرف كرد . بدين ترتيب بعد از يك ماه يعنى از سه دورهء ده روزه معالجه با انگور شخص چاق را كه رژيم لاغرى گرفته است بدون هيچ عارضه واختلالى يك كيلو ونيم تا دو كيلو لاغر خواهد كرد . اگر شخص چاق فقط از خوردن صبحانه خوددارى نمايد وبه خوردن يك پرتقال يا يك ليمو يا يك سيب قناعت كرده وتا ظهر چيز ديگرى نخورد ، شكم أو به حال عادى بر گردانده شده وبدنش را لاغر مىكند . غالب چاقيها به علت جمع شدن چربى زير پوست نيست ، بلكه وجود مقادير زيادى آب ، لابلاى بافتهاى بدن موجب ازدياد وزن است . اما علت اين احتباس آب چيست . البتة استعداد خاص انساج شخصي است كه به آسانى آب را در خود نگاه ميدارد . در اين گونه موارد هيچگونه رژيم سختى لازم نيست . كافيست در خوردن نمك امساك كنيد . در حقيقت نمك مساوى هفتاد برابر وزن خود آب جذب مىكند . خوردن جوشانده ى دم گيلاس هر شب يك ليوان بسيار مفيد است . ماساژهاى مختلف موجب تحريك بافتها بوده ودفع آبهاى زائد را آسان مىنمايد . ديگر از وسائل موثر درمان چاقى حمامهاى بخار است . به اين ترتيب ممكنست در مدتي كوتاه مقدار زيادى از وزن بدن كاسته شود . از جمله كارهائى كه آدم فربه براي رهائى از چاقى بايد انجام دهد اينست