پونه به فارسى پونه و پودنه و در كتب طب سنتى و به عربى فودنج و فوتنج و حبق و فليحا نامبرده مىشود . به فرانسوى Pouliot و Menthe Pouliot و به انگليسى European Penny royal و Pudding Grass گفته مىشود . گياهى است از خانوادهء نعنا Labiatae نام علمى آن Mentha Puleguim L . و مترادفهاى آن Mentha exigua و Pulegium Vulgaris Mill . از طرف گياه‌شناسان مختلف نامگذارى شده است . مشخصات پونه گياهى است علفى چندساله ساقهء آن استوانه‌اى ، بلندى آن در حدود 5 / 0 متر برگهاى آن تقريبا بدون دمبرگ ، سبز ، تيره ، بيضىشكل ، نوك‌تيز ، با دندانه و در اثر فشردن بوى قوى اسانس پونه از آن استشمام مىشود . در پايه‌هايى از گياه كه در آب مىرويند اين بو خيلى كم و در مواردى وجود ندارد . گلهاى آن به رنگ صورتى يا بنفش به صورت گروهى از گلهاى كوچك در بغل برگ و ساقه در تابستان ظاهر مىشود . پونه در نقاط و دشتهاى مرطوب و در كنار نهرها و يا داخل جوىها و چشمه‌ها و كنار باطلاقها مىرويد . در اروپا ، افريقاى شمالى ، حبشه و مناطق مختلفه آسيا به‌طور وحشى مىرويد . در ايران در مناطق شمالى ايران در مازندران و گيلان در اطراف