معصومين ( س ) توصيه مىگردد . در طب اسلامى زرده تخم‌مرغ در هضم سبك و سفيده آن سنگين مىباشد . نوشيدن آب مردان و زنان مسن توجه كنند كه نوشيدن آب زياد چقدر براى بدن مضر است ؛ آب‌درمانى كه اكنون در جامعه مطرح است روش‌هايى دور از حكمت و عقل است . روشن نيست اين دستورات از ناحيه چه كسانى صادر مىگردد . علم كيست و علم چيست ؟ امام على ( ع ) خطاب به كميل بن زياد مىفرمايد : اى كميل مبادا خوراكى معده‌ات را سنگين كند ؛ در آن جايى براى آب و هوا واگذار و هنگامى كه هنوز ميل به خوردن دارى از غذا دست بكش ؛ اگر چنين كنى ، غذا را گوارا خواهى يافت ؛ چرا كه تن درستى از كم خوردن و آشاميدن است . امام صادق ( ع ) : اگر مردم كم آب مىنوشيدند بدن‌هايشان به سامان بود . و هم او مىفرمايد : هركس كم آب مىنوشد تن درست است . مصرف گوشت در مورد مصرف گوشت هم توصيه و هم نكوهش شده است . پيداست كه مانند همه امور تأكيد بر ميانه‌روى و اعتدال مىشود . امام صادق ( ع ) عادت به خوردن گوشت را بد مىشمرد و مىفرمود : « آن اعتيادى هم‌چون اعتياد به شراب است . » امام على ( ع ) : « شكم خود را مقبره حيوانات نسازيد . »