ملين طبع است و در خونسازى كم‌نظير مىباشد . براى معده و كبد تقويت كننده و بدون كوچكترين عوارض است . خستگى را از بدن مىزدايد دردها را از بين مىبرد . شير مادر را افزايش مىدهد . براى پرهيز از طولانى شدن مطالب به دليل كثرت وجود ميوه‌ها تنها به نام برخى ديگر از ميوه‌ها اشاره مىكنيم كه در طب اسلامى براى سلامتى بدن و طول عمر مورد تأكيد قرار گرفته‌اند . خربزه ، گرمك ، طالبى ، هندوانه ، مركبات ، موز ، خرما ، ترنج ، ازگيل و امثال آن در روايات طب اسلامى و در توصيه‌هاى طب ايرانى مورد توجه و بررسى قرار گرفته و مصرف آن براى ايجاد طول عمر مفيد مىباشد . چشيدن نمك براى سالمندان قبل از خوردن غذا و در پايان غذا ضرورى است . بلكه در سنين كهنسالى توجه به اين فرمايش پيامبر اكرم ( ص ) اهميت بيشترى دارد . امام رضا ( ع ) در مورد مصرف چربى و غذاهاى دير هضم و سنگين هشدار مىدهند . خوردن دل و قلوه و جگر را بطور عادت براى همگان مضر مىدانند و البته در مورد كهنسالان خسارت‌بارتر است . مثانه را خراب و خون را غليظ و خشن و عروق را مسدود مىسازد . مصرف ماهى زياد بسيار بد است . اين سخن را بويژه كه اكنون در مورد مصرف ماهى تبليغ زيادى مىشود به‌خاطر بسپاريد : مصرف ماهى زياد پيامبر اكرم ( ص ) : « مصرف ماهى زياد گوشت را ذوب مىكند . » سخنان افراطآميز درباره مواد غذايى در جامعه زياد است . بايد توجه داشت كه اين تبليغات گاه به‌خاطر منافع سرمايه‌داران است كه براى فروش كالاى خود در محدوده مواد غذايى از سيستم‌هاى پزشكى استفاده نامشروع مىكنند . اين روزها براى سنين بالا بر خوردن ماهى زياد تأكيد مىشود و از خوردن گوشت قرمز نكوهش !