است كه به نيمه‌ى پايينى تن مربوط مىشود . در بيمارىهاى قفسه سينه نيز ورزش بايد در نيمه‌ى پايينى تن صورت گيرد . اگر اندام‌هاى ادرارى و تناسلى آسيب ديده باشند ، بهتر است ورزش در اندام‌هاى فوقانى صورت گيرد . از پاىافتادگان ( خانه‌نشينان ) بايد اندام‌هاى ناتوان را به تدريج با ورزشى كه مناسب آنهاست ، آشنا كنند . 2 - 2 - 3 - ورزش در طب قديم ، ورزش تمام اعمالى را كه در حين انجام آنها بدن به تكاپو و فعاليّت فيزيكى دچار مىشود را شامل مىشده است . حال چه اين عمل به قصد انجام ورزش كردن باشد و چه در روند فعاليّت و كارهاى روزانه و يا شغل فرد باشد . به‌عنوان مثال يك كارگر مزرعه در حين انجام شغلش به انجام ورزش مشغول است . حركات نرمشى نيز جزو ورزش‌ها بوده‌اند و يا نگاه‌كردن به اجسام ريز و انتقال ديد به صورت تدريجى به اجسام بزرگ را ورزش چشم مىدانستند . مبحث ورزش از كتاب ذخيره خوارزمشاهى اثر حكيم جرجانى و كتاب قانون اثر ابن سينا در ادامه آورده مىشود : * اساس تندرستى به ترتيب اهميّت ، بر ورزش ، غذا و خواب قرار دارد . هرگاه اندام‌هاى بدن به حركت درآيد و در اثر اين حركت ، حرارت غريزى برافروخته گردد ، چنين حركتى را رياضت يا ورزش مىنامند . در ورزش تنفس بزرگ در پى مىآيد . افرادى كه با اسلوب صحيح و متناسب با اعتدال مزاجشان و در وقت مناسب ورزش مىكنند ، از چاره‌جويى ( پيشگيرى ) و مداواى