دوبار برسد و يا مدفوع بيش از حد طبيعى خشك باشد اين حالت را يبوست گويند . چنانچه در هفته حدود سه بار اجابت صورت گيرد و عوارض ناراحت‌كننده‌اى نداشته باشد جاى نگرانى نيست اما اگر يبوست شدت پيدا كند ممكن است سبب بروز بعضى بيماريها شود ازاين‌جهت است كه بايد نسبت به رفع يبوستهاى شديد اقدام لازم معمول گردد از سوى ديگر افرادى كه براى رفع يبوست مزاج مرتب اقدام به خوردن مسهل يا داروهاى ملين مىكنند بايد بدانند كه اولا خوردن مسهل‌هاى مكرر سبب مىشود كه حركات دودى روده‌ها از حالت طبيعى خارج شده و خود سبب يبوست مىگردد و روده‌ها عادت مىكنند كه هميشه براى اجابت يك ماده داروئى مصرف گردد از طرفى مسهل‌هاى مكرر سبب تضعيف دستگاه گوارش مىشوند عواملى كه سبب يبوست مزاج مىشوند عبارتند از : 1 - نگهدارى مدفوع و عدم دفع بموقع آن در اثر اشتغالات مختلف يا بطور ارادى . 2 - كمى فعاليتهاى بدنى و استراحت بيش از مقدار لازم 3 - استفاده نكردن از غذاهاى سلولزدار و پرحجم كه همان غذاهاى گياهى مىباشند چون غذاهاى سلولزدار مانند ميوه‌ها سبب تحريك روده و تخله بموقع آن مىشوند . 4 - بعضى از داروها سبب يبوست شديد مىشوند مانند داروهاى بيهوش‌كننده و داروهاى ضد افسردگى و داروهاى ضد تشنج . 5 - اعتياد به مواد مخدر مانند ترياك يا هروئين . 6 - گاهى ناهنجاريهاى ساختمانى روده فراخ و راست روده سبب يبوست هميشگى مىشود و اين‌گونه افراد مىتوانند با حركات ورزشى مانند دويدن يا ورزشهاى شكمى اين عيب را جبران نمايند . 7 - مصرف مسهل‌هاى پىدرپى يا تنقيه‌هاى مكرر . 8 - اختلالات فكرى و ناراحتىهاى عصبى .