10 - گاهى مشاهده شده كه بعضى از افراد مبتلا به كم‌خوابى با خوردن دم‌كرده دارچين و زنجبيل خواب آنان طبيعى مىشود اين‌گونه افراد اندك مىباشند و علت كم‌خوابى آنان ضعف عمومى توام با ضعف سلسله عصبى مغزى مىباشد . 11 - نسخه‌اى كه يك پزشك سنتى براى بيمار مبتلا به بيخوابى يا كم‌خوابى شديد تجويز مىنمايد بشرح زير است مجموعه‌اى از تخم كاهو ، تخم گشنيز ، تخم ختمى و شاهتره را از هركدام ده گرم انتخاب و پس از قدرى كوبيدن با ده استكان آب بجوشانند تا شش يا پنج استكان آن باقيمانده پس از صاف كردن نيمى از آب صاف‌شده را صبح و نيم ديگر را عصر بخورد روز دوم مقدار چهار مثقال از مغز ميوه فلوس را در يك ليوان آب گرم حل كرده با پنج مثقال روغن بادام شيرين بخورد و چون فلوس مسهلى است تقريبا قوى بايد در روز دوم كه اين دارو را مىخورند دستورات مربوط به مسهل خورنده را رعايت كنند روزهاى سوم و چهارم نيز هركدام مقدار 5 تا 10 گرم تخم گشنيز پودر كرده را با يك قاشق چائىخورى عسل مخلوط نموده به صورت معجون‌شده ميل نمايد . ضمنا از انفيه كه همان گرد عطوس ناميده مىشود به قدر يك گندم صبح و يك گندم عصر در بينى بكشد تا قدرى عطسه كند و شير گاو را روزى دوبار در بينى و در گوش او بچكانند و هنگام بيرون آمدن از منزل گوش را تميز كنند تا گردوخاك با روغن يا شير مجتمع نگردد از غذاهاى گرم و خشك و سرخ‌كرده و چربى زياد و چائى غليظ ، قهوه ، كاكائو ، شكلات ، كوكاكولا و امثالهم پرهيز نمايند . داروهاى شيميائى خواب‌آور داروهاى خواب‌آور موادى هستند كه سبب بروز خواب مىشوند و بيشتر براى مبارزه با بيخوابى و گاهى براى مداواى بيمارى و يا ناراحتىهاى فكرى به كار مىروند اين مواد روى دستگاه عصبى مركزى عمل تضعيفى دارند و مصرف زياد آنها موجب بيهوشى مىشود .