باشيد ، بايد از خوردن زنيان ، زيره ، نوشيدنىهاى جوهردار يا الكلى يا خوراكىهاى ناگوار و گل خوارى و خوردن غذاهاى چرب يا سرخ‌كرده يا محرك ، همچنين قرار دادن پوست صورت در معرض نور خورشيد و مطالعه هنگام خواب و بىخوابى شبانه پرهيز كنيد و در مقابل از خوراكىهاى شاداب‌كننده‌ى پوست بيشتر استفاده كنيد ، مانند : آب پرتقال ، گلابى ، هلو ، آلوچه ، انار ، رب انار ، خرما ، گيلاس ، كلم ، تره‌فرنگى ، انجير ، ترب ، كشمش ، انگور ، چغندر ، آب هويج ، مرزه ، اسفناج ، تربچه ، تره ، نخود ، عدس ، زردچوبه ، زعفران ، مغز دانه‌هاى به ، جگر ، تخم كبوتر خام ، سير ، پياز ، ماءالشعير ، مرباى هليله ، اگير تركى ، اطريفل ، ميخك ، سعد كوفى و گل زوفا . همچنين براى زيبا كردن پوست صورت مىتوانيد قلع را بسوزانيد تا خاكستر شود و طورى كه به دهان نرسد ( چون سمى و كشنده است ) گاهى به صورت بماليد . * سياهدانه را نرم بساييد و با كمى پودر صابون مخلوط كنيد و صورت را با آن بشوييد . * قرنفل ، هيل قرابى ، زرمباد و هليله‌ى سياه از هر كدام 5 گرم ، سنامكى 25 گرم ، پوست هليله‌ى زرد 10 گرم و قند يا شكر 100 گرم ، همه را نرم بساييد ، بعد با يك كيلو عسل مخلوط كرده و صبح ، ظهر و شب ، هر مرتبه يك قاشق شربت‌خورى از آن را ميل كنيد . * شب ، ترشى خيار بخوريد و بخوابيد و مقدارى قرنفل كوبيده را همان شب بخيسانيد و فرداى آن روز صاف كرده و آب آن را با عسل شيرين كنيد و بنوشيد . * يك دسته جعفرى را در آب بجوشانيد و يك هفته صبح و شب صورت را با آب آن بشوييد . * شنبليله‌ى كوبيده را بر صورت ضماد كنيد . * آب ترب را با عسل مخلوط و بر صورت ضماد كنيد . * آب انگور را با پنبه خوب به صورت بماليد و بگذاريد تا خشك شود ، بعد از 30 دقيقه كمى جوش‌شيرين در مقدارى آب گرم ريخته و صورت را با آن بشوييد . * نارنج يا پرتقال را ورقه‌ورقه كرده و روى صورت گذاريد يا آب آن را بماليد . * مقدارى كدو حلوايى كاملا پخته شده را له كنيد و به صورت بماليد و پس از نيم ساعت بشوييد . * سوسن زرد را كوبيده و بر صورت ضماد كنيد . * بيست گرم بنفشه‌ى فرنگى خشك را در نيم ليتر آب سرد 2 ساعت بخيسانيد و بعد چند دقيقه بجوشانيد ، سپس 10 دقيقه هم دم كنيد و پس از صاف كردن روزى سه تا چهار فنجان از آب آن را بنوشيد و چند هفته ادامه دهيد . * نخود را بخيسانيد و آب آن را به صورت بماليد . * كندش ، زعفران ، مرصاف ، مصطكى و كمى رناس را كوبيده با آب پياز مخلوط كنيد و به صورت بماليد . * اشنان سبز ، آرد باقلا ، آرد جو ، به‌دانه ، تخم خربزه ، تخم خيار ، كف دريا و گل ارمنى را باهم مخلوط كرده و نرم كنيد ، سپس كمى از آن را با شير مخلوط كرده و به صورت بماليد . * همچنين مىتوانيد دارچين ، زنجبيل ، هليله‌ى سياه ، شيطرج ، فلفل سياه ، بابونه‌ى شيرازى و نخود الوند از هركدام 5 گرم و آمله‌ى مقشر ، ثعلب و تخم‌هاى مغز ميوه‌ى كاج از هركدام 10 گرم ، همه را نرم بساييد ، بعد با 20 گرم پودر نارگيل ، يك كيلو مويز بىدانه‌ى كوبيده شده و يك كيلو عسل مخلوط كنيد و هر روز صبح ، ظهر و شب ، هر مرتبه يك قاشق شربت‌خورى از آن را ميل فرماييد . زيبا كردن پوست بدن براى زيبا كردن پوست بدن بايد برگ‌هاى گردو را بجوشانيد ، بعد آب آن را داخل آب وان بريزيد و در آن