با مقدارى آب مخلوط كنيد و بنوشيد و هفته‌ى دوم آب دو عدد ليمو ، تا هفته‌ى هفتم به هفت ليمو برسد و بعد بالعكس كم كنيد تا به يك عدد برسد . * سى گرم ريشه و برگ توت‌فرنگى را در يك ليتر آب بجوشانيد و به مرور بنوشيد . پيشگيرى از تصلب شرائين براى پيشگيرى از مبتلا شدن به تصلب شرائين بايد از توت‌فرنگى زياد استفاده كنيد . سياتيك سياتيك يا عرق النساء نوعى بيمارى است كه دامن‌گير اكثر مردم است ، اين بيمارى كه فراوان‌ترين دردهاى كمر و پشت پاها را تشكيل مىدهد ، دامن‌گير بيشتر افراد چاق مىباشد . دردهاى منتشره از عصب سياتيك بستگى به محل آزردگى عصب دارد . دو نوع درد سياتيك وجود دارد : يكى مربوط به تنه‌ى عصب و ديگرى مربوط به شاخه‌هاى آن است . دردهاى تنه‌اى بيشتر در اثر فشار مهره‌ها و تومورها و ديسك‌ها و دردهاى شاخه‌اى اكثرا مربوط به عوامل خارجى از قبيل : ضربه ، ورم ، فشار و تغيير شكل مهره‌هاى ستون فقرات مىباشد . اگر مبتلا به سياتيك شده‌ايد ، بايد از خوردن بادام ، فندق ، گردو ، نخود ، لوبيا ، عدس ، باقلا ، جو ، ارزن ، ذرت ، بلوط ، خردل ، چاودار ، قارچ ، پنير ، چاى ، قهوه ، زعفران ، فلفل ، دارچين ، شكلات ، گوشت‌هاى سرخ كرده ، گوشت مرغابى يا غاز يا بوقلمون يا قرقاول يا مرغ و خروس ، انواع سوسيس و كالباس ، دل و قلوه و جگر ، چربىجات و مشروبات الكلى پرهيز كنيد و در عوض از خوراكىهايى كه به درمان سياتيك كمك مىكنند بيشتر استفاده كنيد ، مانند : خرما ، ليمو ، پرتقال ، توت‌فرنگى ، والك ، ترب سياه ، كرفس ، سير ، شويد ، بابونه ، تخم خطمى ، تخم ترب ، انگور ، رب غوره ، ترشى غوره و خامه‌ى تازه با عسل . براى درمان آن بايد رگ عرق النساء را بزنيد تا مقدارى خون مرده از آن خارج شود ، بعد به منظور مصرف دارو براى درمان بايد پوست سبز گردو را بكوبيد و بر آن ضماد كنيد . * بابونه و شويد را دم كنيد و روزى سه استكان از آب آن را به نوبت بنوشيد . * بابونه و شويد خشك را با نبات نرم بساييد و مثل قائوت هر روز بخوريد . * چهار مثقال گل سرنگون را بساييد و در 40 مثقال گلاب مخلوط كرده و به موضع بماليد . * چهل روز ، هر روز سياهدانه را بجوشانيد و روزى دوبار و هر مرتبه نصف استكان از آب آن را بنوشيد . * بذر البنج را نرم بساييد و با روغن كرچك مخلوط كرده و به موضع بماليد . * دو مثقال اسفند تازه ، 1 مثقال سعد كوفى ، 3 نخود زعفران و 4 مثقال عصاره‌ى شيرين‌بيان را نرم بساييد و با كمى عسل مخلوط كرده و حب بسازيد ، به قدر 1 عدد نخود و روزى سه حب به نوبت بخوريد . * اسطوخدوس ، مريم نخودى ، گل بابونه ، گل بومادران ، آويشن شيرازى ، بسبايج و بادرنجبويه از هر كدام نيم مثقال را در پنج ليوان آب بجوشانيد تا سه ليوان از آب آن باقى بماند ، بعد صاف كرده و در سه نوبت در روز بخوريد ، سپس تفاله‌ى آن را بر موضع ببنديد و اين كار را هفت روز تكرار كنيد . * ساقه و گل و ريشه‌ى آفتابگردان تازه را بكوبيد و بر محل درد ضماد كنيد . * مرزه‌ى كوبيده را با عسل مخلوط كرده و ضماد كنيد . * مقدارى عسل را روى يك قطعه تنظيف بماليد و هر 2 ساعت به 2 ساعت روى آن بگذاريد و هر روز صبح ناشتا دو قاشق سوپ‌خورى عسل هم بخوريد . * باديان ، زنيان ، زيره‌ى سبز ، صبر زرد و سياه ، جوهر آهن ، كف دريا ، دارفلفل ، سورنجان مصرى ،