ساعت‌هاى معمولى هميشگى دود يا چاى يا مصرف مواد آنها دير شود مرتبا شروع به خميازه مىنمايند . هنگام خميازه دهان باز يا نيمه‌باز و گاهى دست‌ها به عقب و سينه حالت كشيدگى و باز شدن پيدا مىكند و حركت غير عادى به شخص دست مىدهد . علاج خميازه را فقط بايد به وسيله‌ى همان نوع كه عارض شده است معالجه كرد . يعنى اگر در اثر دير رسيدن دود يا چاى يا مواد ديگر ايجاد شده است بايد با مصرف دود يا نوشيدن چاى و رساندن مورفين يا كوكائين يا نيكوتين و غيره به بدن جبران كرد تا خميازه بر طرف گردد و ديگر تكرار نشود . يا اگر در اثر خستگى باشد بايد با خوابيدن يا دراز كشيدن و استراحت آن را بر طرف كرد ، يا اگر مقدمه تب باشد كپسول عصاره‌ى كنكينا يا عصاره‌ى بيد يا آنچه كه پزشك تجويز كرده است را ميل فرماييد تا از كشيدن خميازه نجات يابيد . عطسه عطسه عبارت است از بازدم سريع و مقطع غير ارادى كه در نتيجه‌ى تحريك مخاط بينى در اثر زكام ، برونشيت ، سرماخوردگى ، گرد و غبار يا نگاه كردن ناگهانى در نور خورشيد با تحريكات بينى حاصل مىگردد . عطسه در انسان ، ميمون ، سگ و گوسفند مشاهده مىشود و در ساير حيوانات و جانوران ملاحظه نشده است . درد گردن اين قسمت در مقايسه با ساير قسمت‌هاى ستون فقرات از حمايت كمترى برخوردار بوده و به اين جهت در مقابل صدمات و اختلالات ، مستعدتر و آسيب‌پذيرتر است . گردن‌درد همانند كمر درد ممكن است در نتيجه‌ى اختلالات و وضعيت‌هاى غير عادى عضلات ، رباطات و اعصاب باشد و همين‌طور ممكن است ناشى از وضعيت‌هاى غير عادى در مفصل‌ها و استخوان‌ها باشد . عللى كه به‌طور شايع باعث درد در اين ناحيه مىشود ، عبارتند از : بيمارى آرتروز استخوانى « 1 » ، آرتروز شبه روماتيسمى « 2 » و تحليل و تخريب اجزاء گردن « 3 » . همچنين جراحت‌هاى حاصل از ضربه يا تكان شديد ، سقوط و حوادث ورزشى نيز مىتوانند خسارت‌هاى واقعى به گردن وارد سازند . ممكن است گردن گاهى در اثر بلند و كوتاه شدن زير سر هنگام خواب ناراحت شده و احساس ناراحتى و كمى درد كند ، يا در اثر يكنواخت نگه داشتن سر يا علل ديگرى احساس خشكيدگى و درد كند و در اثر آن انسان نتواند سر و گردن را به جانب چپ يا راست بگرداند . براى درمان صحيح ، استفاده از برنامه‌ى مناسب جهت بازگشت سلامتى ، اساسىترين موضوع تشخيص صحيح است . داروهاى مورد استفاده معمولا شامل : آسپرين ، يا داروهاى ضد التهابى غير استروئيدى از قبيل آيبوپروفن « 4 » و يا ساير داروهاى ضد درد و داروهاى شل‌كننده عضلات هستند . ضمنا اگر به گردن درد دچار شديد بهتر آن است كه شير ، فرنى ، شيربرنج ، آش‌هاى ساده بيشتر ميل كنيد و از خوردن آب يخ ، دوغ ، بستنى ، شربت‌آلات خوددارى كنيد تا به كلى مجارى تنفس و گردن از حالت التهاب و ناراحتى بيرون آمده و راحت شود . در چنين مواقع مىتوانيد روغن خاكسترى يا روغن گل به گردن بماليد و با دست آرام و نرم مالش داده تا رگ‌هاى روىهم‌رفته از يكديگر جدا شوند بعد يك پارچه يا دستمال يا شال را گرم كرده و به دور گردن ببنديد تا نرم شده و به حالت طبيعى اوليه بازگردد . * صبح ناشتا و قبل از صرف صبحانه شخص

--> ( 1 ) . osteoarthritis ( 2 ) . Rheumatoid Arthritis ( 3 ) . Cervical Degeneration ( 4 ) . Ibuprofen