* آب كدو را بگيريد و با آب يا شير بپزيد و بخوريد . * شب‌ها موسير را كوبيده شده را در سوپ بپزيد و بخوريد . * صد گرم سنبل الطيب را در يك ليتر آب گرم ، دوازده ساعت بخيسانيد . بعد در يخچال گذاشته و شب‌ها قبل از خوابيدن يك فنجان از آب صاف‌كرده‌ى آن را بنوشيد . * دوازده عدد گل شقايق را در يك ليتر آب 10 دقيقه بجوشانيد ، آب آن را صاف و شيرين كرده و پس از صرف شام بنوشيد . * پنجاه گرم ميوه‌ى گل نسترن را در يك ليتر آب سرد 3 ساعت بخيسانيد ، سپس 5 دقيقه بجوشانيد و حدود 15 دقيقه هم آن را دم كنيد . پس از صاف كردن آن را شيرين كرده و در طول روز چند مرتبه هربار مقدارى از آن را بنوشيد . * ده گرم پوست خشخاش را در يك ليوان آب گرم بجوشانيد ، 10 دقيقه هم دم كنيد و قبل از خواب آب صاف‌كرده‌ى آن را شيرين كرده و بنوشيد . * مقدارى كاهو را بجوشانيد و آب صاف‌كرده‌ى آن را هنگام خواب بنوشيد . * كف پا را گرم نگهداريد و سعى كنيد هيچ‌گونه فكرى را به مغز راه ندهيد تا به خواب رويد . * صد گرم بذر رازيانه را نرم بكوبيد و در يك ليتر آب سرد 2 دقيقه بجوشانيد . بعد 10 دقيقه آن را دم كنيد سپس آب صاف آن را صاف و با شكر شيرين سازيد . هر شب موقع خواب يك فنجان از آن را بنوشيد . ( نسخه فوق مخصوص خانم‌ها است ) * شب ، هنگام خواب 3 يا 4 قاشق قهوه‌خورى سركه يا شراب سيب را در 200 گرم عسل مخلوط كرده و بخوريد . * پنجاه گرم شكوفه به را در يك ليتر آب جوش دم كنيد . آب صاف‌كرده‌ى آن را با مقدارى عرق بهارنارنج مخلوط كرده و بنوشيد . * يك مشت برگ‌هاى تازه به را در يك ليتر آب 10 دقيقه بجوشانيد . به مدت 10 دقيقه هم آن را دم كنيد . سپس آب آن را صاف كنيد و با بهار نارنجى كه نرم ساييده شده باشد مخلوط كرده و در جاى خنك مانند يخچال نگهداريد . شب‌ها هنگام خواب 2 / 1 فنجان از آن را بنوشيد . * هر شب موقع خوابيدن مقدارى ناخنك نيمكوب شده را با مقدارى بادرنجبويه بجوشانيد و آب آن را صاف و شيرين نموده بنوشيد . * يك مشت گل افسنطين را در يك ليتر سركه 15 دقيقه بجوشانيد . آب آن را صاف و در بطرى بريزيد و در يخچال نگهداريد . هرگاه دچار بىخوابى يا كم‌خوابى شديد آن را روى شقيقه‌ها كمپرس كنيد تا به خواب برويد . * بيست گرم گل اسطوخدوس هندى را در يك ليتر آب جوش 15 دقيقه دم كنيد و در يخچال نگهداريد . هر روز يك فنجان از آن را بعد از ناهار و يك فنجان پس از صرف شام بنوشيد . * شب‌ها هنگام خواب شير مادرى كه نوزاد دختر از او متولد شده است يا شير الاغ را در بينى بچكانيد . * سى گرم تيول خشك را در يك ليتر آب جوش به مدت 10 دقيقه دم كنيد . سپس آب آن را صاف و با عسل شيرين كرده و هر صبح ، ظهر و شب بعد از هر غذا يك فنجان از آن را بنوشيد . * شش مثقال برگ خشك پرتقال را در يك ليتر آب جوش به مدت 15 دقيقه دم كنيد . سپس آب آن را با عسل يا شكر شيرين سازيد و موقع خواب يك فنجان از آب آن را با سه قاشق سوپ‌خورى عرق بهارنارنج مخلوط كرده و بنوشيد . * شب موقع خواب 2 يا 3 عدد سيب درختى قرمز را با پوست بجويد و بخوريد يا يك ليوان آب سيب درختى بنوشيد . * سى گرم ساقه‌هاى گلدار آويشن شيرازى را در