و روى حرارت ملايم بجوشانيد تا آب آن تمام شود و روغن بماند و آن روغن را روزى 3 مرتبه در دو حفره‌ى بينى بچكانيد . * بهترين درمان اين است كه اسطوخدوس هندى ، بادرنجبويه ، بابونه‌ى شيرازى ، گل بنفشه ، گل محمدى ، گل پنيرك ، گل نيلوفر ، پرسياوشان ، پوست خشخاش ، تاجريزى ، رازيانه ، ريوند چينى ، ريشه كاسنى ، تخم كاسنى ، تخم گشنيز ، سنامكى ، مرزنجوش ، سياهدانه ، مخلصه ، ناخنك و پوست هليله‌ى زرد از هركدام 10 گرم ، مخلوط كرده و نيمكوب كنيد ، آن را به 10 قسمت مساوى تقسيم كنيد و هر قسمت از آن را شب در يك و نيم ليوان آب بجوشانيد و با آن بخور دهيد . هنگامى كه آب آن به حدود نصف رسيد آن را صاف و شيرين كرده و بنوشيد . تفاله آن را مجددا در يك و نيم ليوان آب جوش بخيسانيد و شب باز هم در همان آب جوشانده و بخور دهيد . سپس آب آن را صاف و شيرين كرده ، بنوشيد . ضمنا از خوردن غذاهاى سرخ كرده ، پيازداغ ، ترشيجات ، شيرينىهاى قنادى ، خربزه ، انگور و نوشيدن آب سرد و حمام آب سرد پرهيز كنيد . زكام زكام نام بيمارى بخش فوقانى دستگاه تنفس است كه غالبا به صورت التهاب و حساسيت مخاط بينى و حلق تظاهر مىكند . كودكانى كه هنوز به سن مدرسه رفتن نرسيده‌اند ، سالى 6 تا 10 بار سرما مىخورند . اين تعداد با تماس با ديگر كودكان بيشتر مىشود . همه كسانى كه سرما خورده‌اند علايم آن را مىشناسند . اين علامات خودبه‌خود فروكش مىكنند ، ولى مىتوانند عارضه‌هايى به وجود آورند كه در بعضى افراد بدفرجام مىشود . عامل سرماخوردگى ويروس است . ويروس‌هاى مولد سرماخوردگى از 6 خانواده‌اند كه يكى از آنها به نام رينوويروس‌ها به تنهايى 30 % سرماخوردگىها را باعث مىشوند . اين ويروس‌ها عموما در اواخر بهار و اوايل پاييز فراوان‌ترند . آب‌ريزش از بينى ، التهاب و احتقان مخاط حفرات بينى ، عطسه ، گلودرد و سرفه به بيشتر بيماران دست مىدهد . علائم ديگر عبارتند از : تب ، سردرد ، درد عضلات و كسالت . اين علامات معمولا 3 تا 7 روز باقى مىمانند و بعد خودبه‌خود فروكش مىكنند ، اما در بعضى از موارد تا 2 هفته و گاهى بيشتر طول مىكشند . در حال حاضر درمانى مؤثر براى اين بيمارى وجود ندارد . دوره‌ى كمون سرماخوردگى 48 تا 72 ساعت است كه با هيچ‌گونه علائم بيمارى همراه نيست . پاسخ معمولى بدن انسان به عفونت ويروسى ، توليد موادى است به نام اينترفرون مىباشد ، ولى پژوهش درباره‌ى استفاده از آنها به منظور پيشگيرى از سرماخوردگى نوميدكننده بوده است . زمانى گفته شده بود كه ويتامين C به مقدار زياد از سرماخوردگى پيشگيرى مىكند و از طول مدت آن مىكاهد ، ولى پژوهش‌هاى سال‌هاى اخير آن را تأييد نكرده‌اند . بهترين توصيه داروسازان براى پيشگيرى از سرماخوردگى آن است كه از تماس با افراد مبتلا اجتناب كنيد . دست‌هاى خود را بارها بشوييد و از لمس كردن بينى و چشم با دست بپرهيزيد . پاك كردن اشيايى مثل گوشى تلفن ، دستگيره درب و مانند آنها با پارچه‌ى آغشته به مواد ضدعفونىكننده از انتشار ويروس مىكاهد . زكام يا گريپ گريپ يا زكام كه آن را ذات الريه هم مىنامند . در اصطلاح گياه‌درمانى اگر آب‌ريزش از بينى به طرف خارج باشد زكام و اگر به طرف حلق و سينه سرازير گردد به آن نزله گويند . سرازير شدن آن به طرف ريه باعث عفونت ريه و پايه‌ى اوليه بيمارىهاى ريه مىگردد و