بپردازد و ديگر تحت تأثير حرف‌هاى پوچ و مزخرف كه نمىشود ، نمىتوانى ، كجا ممكن است ، غير ممكن است و بعيد به نظر مىرسد و كى توانست ترك كند كه تو دومى باشى ، قرار نگيرد و به نفس خود اطمينان و قوت بدهد و به خود تلقين نمايد كه در مقابل هر نوع ناراحتى ، حتى مردن مقاومت مىكنم و ديگر مصرف نخواهم كرد و جدا هم نكشد . البته صد البته موفق خواهد شد و خود را براى بقيه عمر خوشوقت ، خوشبخت و سعادتمند خواهد كرد . خلاصه راه ترك دخانيات همين است و بس . ناگفته نماند كه بايد شخص مبتلا ، پس از ترك كردن بسيار مواظب باشد ، تا در مواقعى كه به هوس مىافتد يا بىخوابى به سرش مىزند و يا رفقا تعارفش مىنمايند و خميازه مىكشد مبادا سنگر را از دست بدهد و فريب بخورد و از عقيده‌ى خود منصرف شود ، به محض اينكه و لو يك پك هم باشد مجددا آلوده خواهد شد . توصيه‌ى دوم اينكه به منظور موفقيت حتمى معاشرت با كسانى كه اهل اين‌گونه مواد هستند را بايد قطع كند و گرنه ممكن است بازهم فريب بخورد . شخص پس از ترك كردن بايد به خوردن تنقلات از قبيل : پسته ، فندق ، نقل ، بيدمشكى كلوچه قندى كرمانشاه ، باقلواى يزد ، يا آب نبات‌هاى هلى ، زعفرانى ، مغز پسته‌اى ، نارگيلى . و يا مغز گردو ، بادام سوخته ، باسلق ملاير ، كشمش سبز بجنوردى يا نخودچى و امثال اين‌ها بپردازد و آن‌ها را همراه داشته باشد و گاهى ميل نمايد ، كه هم سلول‌هاى بدن تقويت شود ، هم مسموميت قبلى از بين برود و هم در اثر سرگرمى آن را از ياد ببرد . در طب جديد ، در مواقع بعد از ترك ، آمپول كاكوديلات دوسود يا ويتامين ث و يا كاكوديلات دوگا يا گله تزريق مىنمايند . بايد از تزريق و يا خوردن كدئين و يا كوكائين به كلى اجتناب ورزيده و گرنه مثلى است معروف كه مىگويند : ( كاسه همان كاسه است و آش همان آش ) زيرا صورت عمل تغيير نموده ، ولى سيرت همان است كه اول بوده ، زيرا نيكوتين كه در برگ توتون و تنباكو و يا مرفين كه در خود ترياك وجود دارد را به وسيله‌ى آمپول تزريق كرده‌اند ولى بيچاره مبتلاى از همه جا بىخبر با خود فكر مىكند ، مشغول ترك آن است . اگرچه دود سيگار ، آن هم‌چون وسط كاغذ قرار گرفته و دود كاغذ بسيار ، بسيار ، براى مجراى تنفس و ماهيچه‌هاى تنفس ، مضر است ولى تزريق آمپول‌هاى مرفينى ، مضرتر مىباشد . در هر حال به هر وسيله‌ى ممكنه كه ميسر مىشود بايد از دود و دخانيات حذر نموده و سلامتى خود را به مخاطره نينداخت . توصيه‌ى سوم بنده اين است كه از شروع تصميم ترك تا مدتى پس از ترك هر روز كومبوچا مصرف كنيد ( به قسمت كومبوچا در همين كتاب مراجعه شود ) تا هم كمك به ترك شود و هم بدن پاكسازى گردد . ترك اعتياد ترياك باورهاى غلط افراد نسبت به مواد مخدر آنان را به اين مسير مىكشاند و اگر كسى واقعا حتى كمى عقل خود را حاكم قرار دهد هرگز گرد مواد مخدر نمىرود و دچار اين مواد هستىسوز و خانمان‌برانداز نخواهد شد . راه پيشگيرى از مبتلا شدن عبارت است از : 1 . دقت در انتخاب دوست عاقل و برقرارى ارتباط سالم با ديگران 2 . افزايش اطلاعات در مورد خطرات سوء داروها و مواد مخدر در بين جوانان 3 . پر كردن اوقات فراغت با تفريحات سالم 4 . برقرارى ارتباط عاطفى در خانواده 5 . پايبندى به اصول اخلاقى و خانواده 6 . تقويت ارزش‌هاى مذهبى و پيروى از اعمال دينى 7 . دورى از استرس‌هاى روحى و روانى 8 . گفت‌وگو با افراد خانواده در مورد عوارض ناشى از مواد مخدر ( بدون پرده‌پوشى ) 9 . ايجاد امكانات مشاوره 10 . درصورتىكه احساس مشكل عصبى وجود داشت مصرف صحيح داروى مورد نياز با دستور و زير نظر پزشك . معمولا كسانى كه به طرف مواد مخدر مىروند علل مختلفى را شامل مىشوند كه عبارت است از : 1 .