فصل چهارم شل شدن عضلات : اولين قدم در راه پيرى عده‌اى چنين مىپندارند كه فقط به كمك دانش و فنون امروزى است كه بشر به بسيارى از دشمنان ديرينه خود و ميكروب‌ها و بيمارىها غلبه كرده است ، درحالىكه اين‌طور نيست و آدمى از هزاران سال پيش ، راه مبارزه با ناراحتىها و دردمندىهاى خويش را مىدانسته است . از همه عجيب‌تر اينكه شيوه‌هايى كه قدما براى غلبه بر پاره‌اى از بيمارىها ، ناراحتىها ، دردمندىها و عوارض پيرى ابتكار كرده بودند ، چنان قاطع و مؤثر بوده كه در قرن اتم ، با وجود گسترش دانش و فرهنگ ، هنوز هم راهى مؤثرتر و قاطع‌تر از آن كشف نشده است . سرآمد اين قبيل ابتكارات ديرينه ، شيوه‌اى است كه اجداد ما مخصوصا مردم مشرق‌زمين براى مبارزهء با پيرى و عوارض آن ، از قبيل كمردرد ، رخوت و سستى ، شل شدن عضلات و چين‌وچروك زودرس ، ابتكار كرده بودند . آدمى ، مخصوصا در عصر ماشين ، وقتى از سنين چهل پا به بالا مىگذارد گرفتار عوارض چندى مىشود كه به هر دكترى مراجعه مىكند ، نه جواب قطعى مىشنود و نه دارويى مؤثر به دو عرضه مىشود .