خاصه پس از ان جمله [ قرات ] قرات است به آواز بلند به‌درستى كه قرأت جهر واجب مىكند تنقيهء سر را از فضله‌ها و مستعد كردن او براى قبول كردن غذا و از آن جمله برداشتن سنگ است و كشيدن كمان سخت و بازى كردن به كره چوگان پس به‌درستى كه اين عملها پاك مىكند هر دو دست و گردن و سينه و هر دو كتف و پشت را - و از آن جمله مشى سريع است پس به‌درستى كه آن پاك مىكند هر دو سرين و هر دو ران و ساق و قدم را ليكن وقت رياضت پس نزد پاك بودن بدن است از فضول خلطيه و از براز و بعد هضم شدن غذا و ليكن - دلك پس منقسم مىشود به طرف سخت و جانب نرم پس نرم سست مىكند و طرف دلك بسيار پس اين لاغر مىكند و متوسط پس فربه مىكند و جانب خشن و درشت و وى آنست