غذاهاى مناسب براى تقويت نيروى جنسى قبل از هر چيز يادآور مىشوم كه گوشت - هر گوشتى كه براى فايده دادن به غريزهء جنسى در غذا به كار مىرود - نبايد در روغن سرخ شود ؛ گوشت سرخ كرده از تأثير غذائىاش كاسته مىشود و بهرهء چندانى براى تقويت غريزهء جنسى ندارد . پس بايد گوشت را بدون سرخ كردن بپزند و بخورند ، مثلا گوشت در آب پخته بخورند از قبيل : گوشت بزغالهء بسيار چاق ، گوشت گوسفند نر همراه با سه يا چهار عدد بيضهء گوسفند نر ( قوچ ) بپزد و قطعه‌اى دنبه با نخود و پياز در آن باشد . كله‌پاچه و گيپا حتّى اگر وسيلهء آبكامه ترش‌مزه هم شوند مانعى ندارد و مفيد است . گوشت مرغ چاق ، جوجهء چاق‌وچله و بويژه اگر با انواع انگدان بپزند ، مفيدند . تخم‌مرغ نيم‌بند و بويژه اگر تخم‌مرغ نيم‌بند با دارچين و فلفل و خولنجان و نمك ريگ ماهى باشد بسيار خوب است . خاويار و گوشت ماهى به گرمى مفيد است كه بخورند . اگر گوشت ماهى سرد بود ، زنجبيل ، فلفل ، فلفل دراز ، ميخك و دارچين و امثال آنها را با گوشت سرد ماهى بخورد كه از اين نوع ديگ ابزارها گوشت ماهى نيروبخش‌تر مىشود . آش شلغم ، آش كلم ، بويژه آش هويج كه گوشت در آنها باشد و گوشت خوب بپزد ، همه خوبند . در هر غذايى كه مغز گنجشك ، مغز كبوتر ، روغن حيوانى و شير در آن باشد براى تقويت غريزهء جنسى خوب است . آش از گندم كوبيده ( حليم ) ، انواع كبولى « 1 » ، شيربرنج و شير با گوشت گوسفند . سبزيهاى مفيد كه در غذاها بپزند عبارتند از : مارچوبه ، ترتيزك آبى ، تره ، كنگر و نعناع در تقويت نيروى جنسى بسيار تأثيربخش است . نعناع آوندهاى آب پشت را محكم مىكند طورى كه بهتر آب پشت را در بر مىگيرند و در نتيجه آرزوى جماع بيشتر مىشود . شبدر و شنبليله نيز اگر با غذا باشند خوبند . آش اوماج خوب براى اين كار آن است كه با زعفران و نان بدون سپوس و شير و آب نارگيل باشد . گويند كسى زياد گوشت گنجشك بخورد و به جاى آب شير بنوشد ، هميشه آلت تناسلىاش به حالت ايستاده است و آب پشتش بسيار زياد است . اگر پياز در روغن حيوانى سرخ گردد تا رنگش سرخ مىشود و از هم مىپاشد آنگاه تخم‌مرغ بر آن بشكنند و سرخ كنند ، مفيد است . كسى كه حرارت داشته و نياز به غذاى تقويت كنندهء غريزهء جنسى دارد ، از غذاهاى زير تغذيه كند : ماست ، شير ، ماهى برشته به گرمى ، خربزه ، خيار ، خيارچنبر خوردنى ، ميوه‌هاى تر و تازه ، سبزيهاى تر و تازه . حتى كاهو و بزر خرفه آب پشت را افزايش مىدهند . سپيدهء تخم‌مرغ بسيار خوب است و آب پشت را افزايش مىدهد ، مغز حيوانات ، مخ حيوان و گوشت خرچنگ رودخانه همه مفيدند .

--> ( 1 ) - كبوله بتابه : نوعى غذا است - منتهى الارب .