بر همهء كسانى كه بحمام مىروند لازم است بتدريج داخل گرمابه شوند و در گرمخانهء آن چندان بمانند تا مواد دفعى بگدازند و بدن آسايش يابد و براى غذا پذيرا باشد . ولى نبايد چندان دير كنند تا كسل شوند و توقف در حمام چنان طول نكشد كه به ناتوانى رسند و سرانجام بر اثر ناتوانى به تب‌هاى عفونى گرفتار آيند . كسى كه مىخواهد با استحمام فربهى يابد با شكم سير بايد به گرمابه برود . ليكن از آنجا كه رفتن بگرمابه با شكم سير آسيب انسداد مجارى را در پى دارد ، كسى كه گرم‌مزاج است براى جلوگيرى از اين انسداد ، اسكنجبين تناول نمايد و اگر سردمزاج است غذاهاى پونه‌اى و فلفلى برايش مفيد خواهد بود . كسى كه فربه است و مىخواهد فربهى به تحليل رود و بدن لاغر شود بايد با شكم تهى به گرمابه رود و در آنجا زياد بنشيند . كسى كه بهداشت را مراعات مىكند بايد بعد از نوعى هضم كه در معده و كبد رخ داده است به گرمابه آيد « 172 » . كسى كه بيم دارد بر اثر گرمابه رفتن زهره‌اش جوش آورد و ناشتا به گرمابه مىرود بايد قبل از شستشوى ، غذاى لطيف تناول كند « 173 » . كسى كه گرم‌مزاج است و زهره دارد « 174 » و نمىتواند از گرمابه رفتن صرفنظر كند نبايد به هيچ وجه داخل گرمخانه شود و بهتر است در اثناى ماندن در گرمابه خود را با نان خيس شده در آب ميوه و يا گلاب سرگرم كند و تا در گرمابه است و موقعى كه از آنجا بيرون مىآيد نبايد نوشابهء سرد بنوشد ، زيرا سوراخ‌هاى ريز بدن در آن حالت باز شده‌اند و سرما بدون درنگ از طريق آنها خود را به اندام‌هاى اصلى مىرساند و نيروها را نابود مىكند . همچنين بايد از هر گرمى بسيار گرم و بويژه آب بسيار گرم بپرهيزد ، زيرا بيم آن مىرود كه بر اثر تناول آن ، گرمى به اندام‌هاى اصلى برسد و سل و دق را ببار آورد و اگر تازه از حمام بيرون آمده است سرش بايد پوشيده باشد و بدن را در دسترس سرما قرار ندهد . اگر وقت استحمام زمان رطوبت و بارانى باشد بايد در موقع بيرون آمدن از حمام خود را در لباس بپيچد .

--> ( 172 ) - نسخهء انگليسى : « اگر بخواهيم استحمام به بهترين صورتى سلامتى را حفظ كند استحمام بايد پس از هضم كامل غذا در معده و كبد صورت گيرد » . ( 173 ) - نسخهء انگليسى : « اگر خطر عدم اعتدال در صفرا وجود داشته باشد بهتر است شخش مقدار كمى غذاى سبك قبل از ورود به حمام تناول نمايد » . ( 174 ) - نسخهء انگليسى : « كسى كه گرم‌مزاج و صفراوى مزاج است » .