يوجد في المشمش ، الكرز ، الملفوف ، القمح ، التين ، القرّة ، الذرة ، الفاصوليا ، البصل ، الأرز ، البطاطا ، العنب ، البندورة . * بروم : مهدىء للجهاز العصبي . يوجد في المشمش ، الأرضي شوكي ، الشمندر ، الجزر ، الكرفس ، الفطر ، الملفوف ، التين ، الفريز ، البصل ، الفجل ، البندورة . * ارسينيك : يساعد على تكوين كريات الدم الحمراء والبيضاء . يوجد في الثوم ، الجزر ، الملفوف الأحمر ، الفطر ، الخس ، الأرز ، البطاطا ، التفاح . * الكلوروفيل : مطهّر ، نقصانه يؤدي إلى فقر الدم ، ضعف القلب والعضلات والأعصاب ، وخطر التعفّن ، التعب . يوجد الكلوروفيل في الخضراوات والبقول الخضراء وكافّة الفاكهة التي تمر بمرحلة خضراء أثناء نموها . * السيليكا : إنّ نقصان هذا المعدن من الجسم يؤدي إلى تشويه العظام وتشويه أوتار العضلات والأسنان ، تصلّب في الأوعية الدموية ، مرض السكري ، كساح الأطفال ، ضعف في القلب والكلى . يوجد السيليكا في قشور الفاكهة والخضراوات وخاصّة في الحبوب الكاملة ، التفاح ، البازلا ، الفاصوليا الطازجة ، الكرنب ، البصل الأخضر ، الفريز .