لتقوية المسن ولإعادة نشاطه : - عصير البتولا ، وتعرف هذه العصارة بأكسير الحياة للشيوخ إذ تعيد إلى أجسامهم النشاط والحيوية . للحصول على هذه العصارة : يثقب ساق الشجرة ويوضع داخل الثقب أداة بحيث تجري العصارة بواسطتها إلى الخارج لتجمع في وعاء زجاجي . وبعد ملء الوعاء ترفع الأداة ويسدّ الثقب لوقف العصارة . ويؤخذ من العصير ملعقة كبيرة أربع مرات في اليوم . بتولا للهبوط وتعب الشيخوخة : - الغراسيون . ينقع 40 غ من ورق النبتة والأغصان المزهرة في ليتر من النبيذ الأبيض لمدة 20 يوما يصفى بعدها ويشرب ثلاث ملاعق كبيرة في اليوم ملعقة قبل كل وجبة طعام . لتقوية مناعة الجسم والانحطاط وترميم الخلايا والغدد يتناول : - عصير البرتقال أو تؤكل الثمرة ، إنه مقو عصبي وعضلي - الكرز ، فهو مقوّ للعضلات والأعصاب ومانع للشيخوخة - موزة مع ملعقتين من العسل قبل الظهر مدة ثمانية أيام . - المشمش ، مقو عصبي وذهني كما أنه مجدد حيوية الخلايا والمناعة عند المسنّ . - الثوم ، ثلاث أسنان فقط في اليوم . فراسيون لترميم الأنسجة وإعطاء الطاقة العضلية ولتجديد القوى بتناول : - العنب - البقدونس