بعض الثقافات على اعتباره للقيلولة . وهو غير مناسب للتحديات الذهنية . الثالثة بعد الظهر : اكتشف الباحثون أنّ الوقت بين الساعة الثالثة والساعة الخامسة من بعد الظهر ، هو أنسب وقت في اليوم للقيام بالأعمال التي تتسم بالتكرار والتي لا تتطلب الكثير من التركيز أو مهارات الذاكرة . وهذا مرتبط بذورة أخرى لانتاج الادرينالين حوالي الساعة الرابعة من بعد الظهر ، والزيادة التدريجية لحرارة الجسم . الرابعة من بعد الظهر : يبلغ الجسم أقصى درجات حرارته في اليوم قرابة هذا الوقت ، وتتزايد الحرارة ، يتزايد الأداء الجسدي ، فيكون الوقت بين الساعة الرابعة من بعد الظهر ، والسابعة مساء أفضل وقت للأداء الجسدي ، وقد أتم تحقيق معظم الأرقام القياسية الرياضية العالمية بعد الظهيرة قبيل حلول المساء . الخامسة مساء : يكون معظم الرجال والنساء في ذروة خصوبتهم في الغسق . الثامنة مساء : حين ينقضي الغسق يبدأ انتاج الهرمون بالانحسار ، ويصبح الجسم من جديد أكثر رهافة إزاء المواد المني تثير الحساسية والغزاة الآخرين للجهاز المناعي ، ويحتمل أن يعاني المصابون بالربو نوبات أكثر عند منتصف اللّيل حيث تحل ساعة الذروة للعطاس . ويأخذ