الفصل الثاني : الصوم ظاهرة بيولوجية ان علماء الطبيعة ، ووظائف الأعضاء ودراسة الانسان ، يعتبرون الصوم ظاهرة بيولوجية طبيعية وليست مجرد عملية إرادية ، ومعنى ذلك في لغة العلم ان الصوم ضروري لحياة وصحة الانسان ، وان اي مخلوق حي إذا امتنع عن الصوم لا بد وان يصاب ببعض الأمراض . . . لأن الصوم يساعد الجسم على تنشيط وظيفة بيولوجية طبيعية موجودة عند كل الكائنات الحية . . وهي وظيفة التكليف على كميات أقل من الغذاء مع مزاولة الحياة العادية والنشاط اليومي بصورة طبيعية . . وهذا ما توصلت اليه العلوم البيولوجية والطبية الحديثة التي أكدت ان الصوم هو وقاية وشفاء ، لكثير من أخطر امراض العصر . عند الصوم تقل كمية الطعام وعدد الوجبات الغذائية ، مما يؤدي ذلك إلى المساعدة في تنظيم معدل مرات التنفس ، لأن الأمعاء بما فيها من قليل الطعام لن تضغط - على الصدر - القلب والرئتين ، فيحدث التنفس بصورة مريحة ، وأكثر سهولة وتتمدد الرئتان دون عائق ، وكذلك عضلة القلب تعمل في راحة دون عناء حيث يقل عدد مرات ضربات القلب ، ومرات التنفس ، لأن الجسم أثناء الصوم يكون في غير حاجة لبذل مجهود كبير أو دفع كمية كبيرة من الدم إلى الجهاز الهضمي ، للمساعدة في هضم الكميات الهائلة من الطعام كما هو الحال بالنسبة لأيام الافطار العادية . ونظرا لان الجسم أثناء الصوم يستهلك كمية أقل من الغذاء لتزويده بالطاقة