همه دردهاى سرد دامنگير چون نقرس و بادها و جز آنها از بيماريهاى پى و مغز و برخى دردهاى كبد و سپرز و روده و احشاء آسوده باشى .
و اگر راستى پس از آن تشنه شدى نيم اندازه از آنچه پيش نوشيدى آب بنوش كه براى تن بهتر است و پرجماعتر و براى ضبط و حافظه بهتر ، زيرا بهى و زيست تن بغذاء است و نوشابه ، و تباهيش از آنها است ، اگر خوراك و نوشابه را به كنى تن به باشد و اگر تباه كنى تن تباه است .
و بدان اى امير المؤمنين كه نيروى نفوس پير و مزاج تنها است ، و مزاجها پير و هواء ، و بحسب دگرگونى هوا در جاها دگرگون شوند ، و چون هواء يك بار سرد و يك بار گرم شود ، مزاج تنها دگرگون گردد ، هوا كه معتدل است مزاج تن هم معتدل است و تصرف مزاجها در حركات طبيعيه مانند هضم غذا و جماع و خواب و حركت و جز آن خوبست .
چون خدا تعالى تن را بر چهار طبع ساخته صفراء ، سوداء ، خون و بلغم و خلاصه دو گرم و دو سرد كه ميان هر دوتاشان تفاوتى نهاده يكى گرم و تر و ديگرى گرم خشك ، يكى سردتر و ديگرى سرد خشك ، و هر كدام را در تيكهاى از تن بخش كرده ، بر سر و سينه و غضروف دندهها و فرود شكم .
و بدان اى امير المؤمنين كه خواب سلطان مغز است و مغز مايه تن و نيرويش ، چون بخوابى بر شق راست بخواب و آنگه بشق چپ برگرد ، و همين طور از خوابگاهت برخيز از پهلوى راست مانند آغاز خواب شيوه خود كن كه دو ساعت از شب مانده برخيزى و چون برخاستى براى قضاء حاجت برو و به اندازه در آن بمان درازش مكن كه باعث داء الفيل گردد .
بدان اى امير المؤمنين كه بهترين مسواك چوب اراك است كه دندانها را پاك كند ، بوى دهن را خوش كند ، و لثه را سخت و زورمند كند و از ريش شدن بن دندانها و زردى آنها نافع است به شرط اينكه به اندازه باشد و فزون كردنش دندانها را نازك و لرزان سازد و بن آنها را ناتوان كند .
بحار الأنوار (ج54) (آسمان و جهان) (فارسى) — صفحة 251
مساهمون: العلامة المجلسي
ص٢٥١