اين پادشاه هم پاداش دارد هم شكنجه كه شكنجهاش از پادشاهان جهان سختتر و پاداشش بهتر است ، شكنجهاش اندوه است و پاداشش شادى ، مايه اندوه سپرز است ، و مايه شادى پيه رودهها و دو قلوهاند كه از آنها دو رك بچهره پيوست دارند .
از اينجا است كه شادى و اندوه برايند و نشان آنها را در چهره بينى و همه اين رگها پيكهاى ميانه كارمندان و پادشاهند ، و مصداقش اينست كه چون دارو برگيرى و بخورى رگها آن را بكمك خود بجاى درد رسانند .
اى امير المؤمنين بدان كه تن چون زمين خوبيست و تا بآبادانى و آبيارى بررسى شود كه نه فزون باشد تا غرق در آب شود و نه كم باشد تا تشنه ماند آباد باشد و پر در آمد و خوش در آمد ، و اگر از آن غفلت شود تباه گردد ، و گياه نرويد در آن ، تن چنين باشد و با تدبير در غذا و نوشابه خوب باشد و درست و عافيت بخش .
اى امير المؤمنين بنگر تا چه با تو سازگار است و با معده تو و تنت را نيرو دهد و چه خوراكى بر تو گواراست و آن را اندازه گير و خوراك خود كن .
بدان اى امير المؤمنين هر كدام از اين طبايع آدمى زير سرپرستى همانند خودند ، تنت را خوراك بده بدان چه مانند آنست هر كه خوراك بيش خورد غذاى تن او نشود و هر كه به اندازه خورد بىكم و بيش سودش دهد و چنين است آب راهش اينست كه در هر روزى به اندازه كفايت خوراك خورى و تا هنوز ميل دارى دست از آن بدارى كه براى معده و تن شايستهتر است و براى خرد پاكتر و براى تن سبكتر .
اى امير المؤمنين ، در تابستان خنكى بخور ، در زمستان گرمى ، در در فصل ديگر غذاى معتدل باندازهء نيرو و اشتهائى كه دارى ؟ در آغاز خوردن غذاهاى سبك بخور به اندازه توان و اشتهاء ، و بايد هميشه 8 ساعت از روز برآمده يك بار غذا بخورى يا اينكه در دو روز سه بار امروز آغاز بامداد سپس شام و در روز دوّم يك بار ساعت هشت از روز گذشته و ديگر نيازى بشام ندارى .
چنين فرمان داد جدم محمّد صلى اللَّه عليه و آله علي عليه السّلام را كه در روزى يك بار خوراك و
بحار الأنوار (ج54) (آسمان و جهان) (فارسى) — صفحة 247
مساهمون: العلامة المجلسي
ص٢٤٧