و پاها و دور نگهداشتن آنان از ميكروبهاى انگلى توضيحاتى داده شده .
ح : بهداشت جهاز هاضمه
حضرت درباره بهداشت اين دستگاه توصيههاى اكيدى فرموده ، كه از جمله آنها خوددارى از خوردن غذاهاى دير هضم ، و مواد ، تند و گزنده و مسمومكننده مانند الكل و دخانيات ، و خوراكهاى تحريك كننده معده ، مىباشد . علاوه بر اينها مراعات اوقات غذا ضرورت دارد .
ط : بهداشت دستگاه تنفسى
يگانه هوائى كه براى ريههاى انسان مفيد است ، هواى آزاد مىباشد بنابراين بايد از استنشاق هواى محلههاى آلوده و خانههاى در بسته ، و مناطق شلوغ و عفونتبار ، خوددارى شود . هر شخصى بايد هواى قابل تنفس را بشناسد و جهاز تنفسى را هميشه سالم نگهدارد بايد تنها از راه دماغ نفس كشد نه از راه دهان ، گلو و لوزتين را كه وسيله تصفيه هوا هستند بايد از هرگونه آلودگى پاكيزه نگهداشت ، و ريه را به كشيدن نفسهاى عميق و طولانى عادت داد .
ى : بهداشت قلب و شريانها و وريدها
آسايش و آرامش قلب با آرامش بدن ارتباط تام دارد ، وقتى اعضاى بدن از خستگى و ناراحتى محفوظ بماند مخصوصا پس از صرف غذا شخص استراحت كند ، قلب هم آسوده خواهد بود .
بهداشت قلب و شرائين و وريدها علاوه بر استراحت و آرامش بدن به پرهيز از غمهاى زياد ، دلهرهها و اضطرابها نياز دارد ، بخصوص بايد اين اعضا را از تاثيرات مسكرات و مواد مخدر محفوظ نگهداشت ،