دهان را از تاثير ترشيهاى قوى و نوشيدنيهاى داغ مصون نگهداريد .
ب : بهداشت چشمها :
حفظ بهداشت عمومى چشمها شامل رعايت و به كار بردن اين دستورات مىباشد : 1 - شستوشوى دقيق چشمها بوسيله محلولهاى طبى ( مانند اسيد بوريك ) و غيره 2 - احتراز از اعمالى كه موجبات ضعف ديد را فراهم مىآورد . مانند نور قوى ، مطالعه زياد ، نوشتن زياد ، تماشاى فيلمهاى سينمائى بيش از حد .
3 - استفاده از عينكهاى آفتابى به منظور جلوگيرى از تابش اشعه سوزنده خورشيد . 4 - توجه كامل بچگونگى ديد ، مانند ، نزديكبينى و مراجعه به پزشك چشم و پزشكان متخصص براى اقدام سريع در درمان كوچكترين عارضهاى كه در ديدگان پديد مىآيد .
ج : بهداشت گوش :
بايد گوشها را هميشه سالم و پاكيزه نگهداشت و با دقت بسيار قسمتهاى مارپيچى و مسامات خارجى آنها را از گرد و خاك كثافت پاك كرد ، و توجه كرد كه هيچگاه چوب كبريت ، يا سنجاق و يا ميخهاى ريز و سفت داخل گوش نكنند ، اگر مىخواهيد داخل گوشتان را پاك كنيد از وسايل نرم و سالم استفاده نمائيد چرك و چربيهايش را با كاغذ لوله كرده ، يا پارچه لوله كرده پاكيزه بيرون آوريد ، بصداهاى گوشخراش زياد گوش ندهيد .
بهنگام شنا و استحمام احتياط كنيد كه آب داخل گوشهايتان نشود ، بمحض اينكه كوچكترين خللى در گوش خود احساس كرديد فورا به پزشك مراجعه كنيد .