شيرهء انگور ( گلوكز ) زودتر از همهء مواد هضم مىشود . و از موادى كه آن اخذ شده ديگر نيازى به بيشتر انواع غذاهاى ديگر نيست به خاطر سهولت تبديل آن به گليكوژن ( قند جگر ) كه در جگر به عنوان مواد ذخيرهء غذايى مىماند تا بدن بتواند همه وقت از آن استفاده كند .
( 1 ) كشمش حاوى مقدار زيادى آهن است كه براى توليد سلولهاى قرمز خون و علاج مرض كمخونى مفيد است و آنها از بهترين داروها تهيه شده كه براى بعضى از بيماريها مانند سوء هاضمه و التهاب معده و توليد گاز در معده و روده و برخى بيماريهاى كبد و حالات ركود روده نافع است . « 1 »
و از آن ، چيزهايى است كه امام عليه السلام فرموده است : « اى امير المؤمنين ، بدان كه خواب قدرت مغز و قوام و نيروى جسم است . اگر بخواهى بخوابى ، پس اول روى پهلوى راست بخواب و سپس به طرف چپ بگرد . و همين گونه نيز از رختخوابت برخيز و روى پهلوى راستت بخواب درست همانگونه كه در آغاز خوابيده بودى . و عادت بده خود را به اينكه در شب برخيزى ، و داخل خلا شو براى رفع حاجتت و در آنجا به اندازهء رفع حاجتت بمان و ماندنت را در آنجا طول نده زيرا باعث داء الفيل مىشود . »
خواب يكى از عوامل لازم براى زندگى انسان و تندرستى اوست . در واقع خدا در بدن انسان سازمانهايى خلق كرده است كه خواب از آنها منبعث مىشود ، ضمن اينكه آنها بدن را براى نيروى حياتى و فعاليت آماده مىسازند و خستگى طاقت فرسا در طول روز را از آن مرتفع مىكنند . امام عليه السلام كيفيت خواب صحيح را بيان مىدارد . بدين شرح : شخص بايد به پهلوى راست بخوابد زيرا اين كار به قلب آرامش مىدهد و سبب تندرستى است ، همچنان كه آن حضرت چگونگى ورود به بيت الخلا را بيان مىكند . اين عقلانى است كه
هامش
( 1 ) طب الرضا ، صص 58 - 59 .