مانند كاسنى و خرفهء خوردنى و خيار و ترنجبين و شير خشت ، ميوههاى رسيده و استفاده از چيزهاى ترش ، و از گوشت بز و بزغاله و از پرندگان مرغ و تيهو و درّاج و لبنيات و ماهى تازه مفيد است . »
( 1 ) اما حزيران ماه اول تابستان است . بدن در آن ضعيف مىشود براى اينكه با شدت حرارت مواجه است و امام عليه السلام تأكيد فرموده بر اجتناب از چيزهايى به شرح زير :
1 . اجتناب از خستگى .
2 . نخوردن گوشت زياد .
3 . خوردن سبزيجات و ميوهجات ، و اين به خاطر سبكى آنهاست .
امام عليه السلام فرمود : « تموز سى و يك روز است و گرما در آن شدت پيدا مىكند و سطح آب پايين مىرود . شخص بايد قبل از صبحانه آب سرد بياشامد و چيزهاى خوردنى سرد تازه و غذاى سهل الهضم ( مانند آنهايى كه در مورد ماه حزيران ذكر شد ) بخورد ، و بايد گلهاى مرطوب با بوى مطبوع را ببويد . »
اما تموز از سنگينترين ماههاى سال و زيانبارترين آنها نسبت به انسان است و اين به دليل شدت حرارتى است كه رخ مىدهد وقتى آب پايين مىرود .
امام تأكيد كرده است كه شخص بايد از چيزهاى سرد استفاده كند و غذاى سبك بخورد مبادا دستگاه هاضمه از آنها متأثر بشود . او همچنين تأكيد كرده است كه شخص بايد گلهاى سرد با بوى مطبوع را ببويد زيرا آنها اثر خوبى بر جهاز هاضمه دارند .
امام عليه السلام فرمود : « ماه آب سى و يك روز است . سموم در اين ماه شدت پيدا مىكند ، زكام در شب تهييج مىشود ، باد شمال مىوزد ، و مزاج با لينت و رطوبت اصلاح مىشود . در اين ماه آشاميدن ماست مفيد است و بايد از جماع و مسهل دورى كرد و ورزش را كاهش داد و گلهاى سرد را بوييد . »
حياة الامام علي بن موسى الرضا ( ع ) ( پژوهشى دقيق در زندگانى امام رضا ع ) ( فارسي ) — صفحة 328
مساهمون: الشيخ باقر شريف القرشي
ص٣٢٨