به طور كلى « آرامش » و « دلهره » ، نقش بسيار مهمى در « سلامت » و « بيمارى » فرد و جامعه و سعادت و بدبختى انسانها دارد ، و چيزى نيست كه بتوان از آن به آسانى گذشت و به همين دليل تا كنون كتابهاى زيادى نوشته شده كه موضوع آنها فقط نگرانى و راه مبارزه با آن ، و طرز بدست آوردن آرامش است .
تاريخ بشر پر است از صحنههاى غمانگيزى كه انسان براى تحصيل آرامش به هر چيز دست انداخته و در هر وادى گام نهاده ، و تن به انواع اعتيادها داده است .
ولى قرآن با يك جمله كوتاه و پر مغز ، مطمئنترين و نزديكترين راه را نشان داده و مىگويد : « بدانيد كه ياد خدا آرامبخش دلها است » ! براى روشن شدن اين حقيقت قرآنى به توضيح زير توجه كنيد :
عوامل نگرانى و پريشانى .
1 - گاهى اضطراب و نگرانى به خاطر آينده تاريك و مبهمى است كه در برابر فكر انسان خودنمايى مىكند ، احتمال زوال نعمتها ، گرفتارى در چنگال دشمن ، ضعف و بيمارى و ناتوانى و درماندگى ، و احتياج ، همه اينها آدمى را رنج مىدهد ، اما ايمان به خداوند قادر متعال ، خداوند رحيم و مهربان ، خدايى كه همواره كفالت بندگان خويش را بر عهده دارد مىتواند اين گونه نگرانيها را از ميان ببرد و به او آرامش دهد كه تو در برابر حوادث آينده درمانده نيستى ، خدايى دارى توانا ، قادر و مهربان .
2 - گاه گذشته تاريك زندگى فكر انسان را به خود مشغول مىدارد و همواره او را نگران مىسازد ، نگرانى از گناهانى كه انجام داده ، از كوتاهيها و لغزشها ، اما توجه به اينكه خداوند ، غفار ، توبه پذير و رحيم و غفور است ، به او آرامش مىدهد ، به او مىگويد : عذر تقصير به پيشگاهش بر ، از گذشته عذر خواهى كن و در مقام جبران براى ، كه او بخشنده است و جبران كردن ممكن .