- و إلى ما يَخُصُّ بَعضَ الأعضاءِ دونَ البَعضِ .
ورزشهايى كه بر همه اعضا اثر مىكنند و ورزشهايى كه تنها بر عضوى خاص اثر دارند .
أمّا العامَّةُ
ورزشهاى مربوط به همه بدن
فَهي المُصارَعَةُ ، و العَدوُ ، و الرَّكضُ ، و المَشىُ بِالرِّفقِ .
از جمله آنها ، كشتى ، دو ، اسبدوانى ، و پيادهروى نرم است .
و أمّا الخاصَّةُ
ورزشهاى مربوط به عضوى خاص
فَمنها القِراءَةُ « 1 » بِصَوتٍ عالٍ . فَإِنَّها توجِبُ « 2 » تَنقيةَ الرَّأسِ من الفُضولِ و إِعدادَهُ لِقَبولِ الغِذاءِ .
از جمله آنها آواز خواندن با صداى بلند است كه سبب دفع فضولات از سر و آمادگى آن براى پذيرش غذا مىشود .
و منها رَفعُ الحَجَرِ ، و النَّزعُ القُسىِّ الصُّلبِ « 3 » ، و اللَّعبُ بِالكُرَةِ ، و الصَّولَجانِ . فَإِنَّها تُنقِّى اليَدَينِ و العُنُقَ و الصَّدرَ و الكَتِفَينِ و الظَّهرَ .
وزنهبردارى ، تيراندازى با كمانهاى سخت ، بازى با توپ « 4 » ، و چوگان نيز موجب پاك شدن دستها ، گردن ، سينه ، كتفها ، و عضلات پشت از فضولات مىشوند .
و منها المَشىُ السَّرِيعُ . فَإِنّهُ يُنَقِّى الإليَتَينِ و الفَخِذَينِ و السّاقَينِ و القَدَمَينِ .
پيادهروى تند از ديگر ورزشهاى عضوى است كه سبب پاكسازى سرين ، ران ، ساق ، و پاها مىشود .
هامش
( 1 ) . ب : القرءة .
( 2 ) . ب : يوجب .
( 3 ) . ب : الصلبة .
( 4 ) . در قديم ، نوجوانان پيش از آموختن بازى چوگان با اسب ، همان بازى را روى زمين بدون اسب انجام مىدادند . مراد از بازى با توپ در اين فراز ورزشى است شبيه بيسبال امروزى .