و أفضَلُ مِياهِ المَطَرِ ما اجتَمَعَ في الحُفرَةِ « 1 » الصَّخريَّةِ ، و ضرَبَتْهُ « 2 » الشَّمالُ و الصَّبا ، و وَقَعَتْ عليه الشَّمسُ .
از ميان آبهاى حاصل از باران ، آب سنگآبها ( گودالهاى سنگى ) كه بادهاى شمال و صبا بر آن بوزد و آفتاب بر آن بتابد از همه بهتر است .
و ما عَدا هذينِ من المياهِ فهو رَدىءٌ .
به جز اين دو نوع آب ، بقيه آبها چندان مناسب نيستند .
القِسمُ الثَّالِثُ : فى النَّومِ « 3 » و اليَقَظَةِ
امر سوم : خواب و بيدارى
أمّا النَّومُ فَيُبَرِّدُ الظَّاهِرَ و يُسَخِّنُ الباطِنَ ، و يُرَطِّبُهُ إن قَصُرَ ، و يُجَفِّفُ و يُبَرِّدُ « 4 » إن طالَ .
خواب اگر كوتاه باشد ، سبب سردى ظاهر بدن و گرمى و ترى باطن آن مىشود . اما اگر طولانى باشد ، سبب خشكى و سردى باطن بدن مىشود .
و أمّا اليَقْظَةُ فَضِدُّ ذلك .
اثرات بيدارى بر خلاف خواب است .
القِسمُ الرَّابِعُ : فى الحَرَكَةِ « 5 » و السُّكونِ
امر چهارم : حركت و سكون
أمّا الحَرَكَةُ فَتُسَخِّنُ و أمّا السُّكُونُ فَيُبَرِّدُ . و حَرَكَةُ الجِماعِ تُجَفِّفُ و تُنَقِّصُ الحَرَارَةَ الغَريزيَّةَ فَتُبَرِّدُ .
تحرك سبب گرمى ، و بىتحركى سبب سردى بدن مىشود ؛ اما نزديكى كردن سبب خشكى و كاهش حرارت غريزى و سردى بدن مىشود .
هامش
( 1 ) . ب : النقرة .
( 2 ) . ب : و ضربه .
( 3 ) . الف : النوم .
( 4 ) . ب : و يبرد و يجفف .
( 5 ) . الف : الحركة .