بخاطر انجام دستور خداوند و نيرو گرفتن براى عبادت و بدست آوردن نزديكى و قرب خدا باشد ، شبيه عمل پيامبران و اوليا و فرشتگان مقرّب مىباشد . اگر فرض كنيم آنان هنگام غذا خوردن لذتى نفسانى نيز دارند ولى همين لذت هم بهمراه نيتهايى عالى مىباشد چنانچه نگاه آنان به اين دنيا و استفاده از آن و دخل و تصرف در آن با كارهاى عموم مردم فرق مىكند . آنان با اين كه در اين دنيا بوده و طبيعتا از نعمتهاى آن بهرهمند مىشوند ، ولى در عين حال به حمد و ثناى خداوند مشغول بوده و توجهى به دنيا ندارند ، به اين معنى كه آنها نعمتها را نگريسته ولى نه از اين جهت كه نعمت است بلكه از اين جهت كه آنها در آن مىديدند كه اين نعمتى است از جانب خدا و حتى بخشندهء نعمت را در آن مىديدند ، و به اين جهت لذت مىبردند . بنابراين تو نيز نيت خوبى را براى روزهء خود انتخاب كن .
[ خوردن سحرى ]
خوردن سحرى مستحب است . روايت شده است : « سحرى بخوريد ، گرچه جرعه آبى باشد . توجه داشته باشيد كه خدا بر كسانى كه سحرى مىخورند درود مىفرستد . » علاوه بر خوردن سحرى خواندن سوره « انا انزلناه » نيز مستحب است در روايت آمده است :
« هيچ مؤمنى روزه نمىگيرد و در موقع سحرى و افطار « انا انزلناه » را نمىخواند ، مگر اين كه ما بين اين دو مانند كسى است كه در راه خدا