نفرما . و اگر حياى من در مقابل تو كم است ، تو به من رحم كن . دردى در قلبم است كه كسى جز تو دواى آن را ندارد و به همين جهت مضطر به تو هستم ! و چه كسى جز تو مضطر را اجابت كرده و گرفتارى او را بر طرف مىكند ! كه جز با يارى خداى بلند مرتبه و بزرگ توان و نيرويى نيست . خداوندا ! بر محمّد و آل پاك او درود فرست .
[ كميت و كيفيت افطار و سحرى ]
مطلب ديگرى كه سالك بايد در روزه خود رعايت كند ، كميت و كيفيت افطار و سحرى است كه بايد چند مطلب را رعايت كند :
[ 1 - ] در سحر و افطار به اندازه لازم و ضرورت بخورد . و در اين مطلب خود را گول نزند .
[ 2 - ] براى خدا تواضع نموده و از لذت بردن از غذاهاى خوشمزه اجتناب نموده و هدفش از خوردن و آشاميدن فقط كسب نيرو براى عبادت باشد .
[ 3 - ] بيشتر يا كمتر از آنچه شرع گفته گوشت نخورد زيرا زياده روى در خوردن آن موجب سنگدلى شده و كم خوردن آن نيز موجب تقويت قوهء غضب در انسان مىشود . اندازه شرعى خوردن گوشت اين است كه بيش از سه روز خوردن گوشت را ترك نكند و هر روز نيز گوشت نخورد .
[ 4 - ] آداب غذا خوردن را رعايت كند .