الرجال ) ، إذ أن ضعف هذه الغدة يعتبر السبب الرئيسي لحدوث الضعف الجنسي ( يؤخذ 2 : 3 اوقيات من البذور الطازجة يوميا )
- المحار . . لأن المحار الطازج غنى بالزنك الذي يعتبر حيويا لصحة البروستاتا والوظائف الجنسية . . كما أنها تحتوى على إنزيمات وهرمونات منشطة ومفيدة في الجهاز الجنسي .
- زيت القمح ، لأنه مصدر غنى بفيتامين ه العضوي والذي يلعب دورا حيويا من تكوين الهرمونات وفي إزالة التوتر العصبى - ويؤخذ منه 2 : 3 ملاعق يوميا بعد الوجبات .
- الليستين ، لأن الحيوان المنوى لدى الرجال يضم كمية كبيرة من الليستين والذي يساعد على بناء قوة ووفرة السائل المنوى ، وهو الذي يعتبر انخفاضة في الجسم أحد أسباب حدوث الضعف الجنسي .
- لقاح النحل ، لأنه يحتوى على انزيمات وعناصر أخرى تنشط انتاج الهرمونات الجنسية .
أطعمة أخرى مفيدة
بذور عباد الشمس ، عصير الجزر ، السبانخ الطازجة ، الجمبرى ( طازجا أو نصف مسلوق بالبخار ) الأعشاب البحرية ( رماد عشب البحر ) جذور الزنجبيل ، الثوم الطازج ، صفار البيض الطازج ، العنب الأسود والكرز الأسود .
الأطعمة المحظورة :
نفس الأطعمة المدرجة مع حالة العقم .