ماساژ در استكهلم راه اندازى شد . امروزه ماساژ در ميان مجموعه روشهاى درمانى كه در كشورهاى غربى رواج دارند ، از اهميت بسزايى برخوردار است . تكنيكهاى ماساژ در طى 50 سال اخير به طرز چشمگيرى پيشرفت كرده است . در حال حاضر بيش از يكصد روش ماساژ در دنيا وجود دارد كه حدود سه چهارم آنها ، پيشينهاى كمتر از 30 سال دارند .
انواع تكنيكهاى ماساژ
1 . ماساژ سوئدى
( Swedish massage )
روشى است كه در آن از مشت و مال دادن ، خمير كردن و ماساژ تمامى بدن بوسيلهء كف دست ، استفاده مىشود و نواحى هدف آن عموما لايههاى سطحىتر عضلات و سيستم گردش خون در آن نقاط است و نيم نگاهى نيز به مفاصل دارد . غالبا از ماساژ سوئدى براى بهبود گردش خون و تسكين اسپاسمهاى ماهيچهاى استفاده مىشود .
2 . ماساژ عمقى بافتها
( Deep tissue massage )
در اين سبك ماساژ از انگشتان و كنارههاى دست با نيروى بيشترى استفاده مىشود تا گرفتگىهاى مزمن و طولانى عضلات ، از ميان برداشته شوند . اين شيوه در مقايسه با روش سوئدى براى گرفتگىهاى مزمن موثرتر است .