معمولا در طول درمان مىبايد تذكراتى مانند پائين نگه نداشتن سر در طول روز ، استفاده از بالشتهاى كوتاه ، پرهيز از فشارهاى عصبى و گرم نگه داشتن گردن به بيماران ارائه نمود تا درمان سريعتر محقق گردد .
پارگى مينيسك
مينيسكها عناصر غضروفى از جنس فيبر و كارتيلا هستند كه از مهمترين اعضا در تحمل وزن بدن محسوب مىشوند . عملكرد اين اعضا مانند تسمههاى دور بشكه هاى قديمى و چوبى است كه فشار وارده از سطح آن را جذب مىكردند به شكل مناسبى پراكنده مىنمودند .