دارند مىتوانند روزانه يك تا دو قاشق غذاخورى سبوس گندم را به رژيم غذائى خويش اضافه نمايند .
توسيلاگوفارفارا - پاخرى :
برگها و جوانهاى اين گياه مصرف درمانى دارند و بعضى از پزشكان سنتى از اين گياه بعنوان داروى خلطآور استفاده مىكنند و در زمان حاضر هم پزشكان داروساز از اين گياه شربتهاى خلطآور مىسازند . گياهى است سمى و خوردن اين گياه در دراز مدت در انسان ايجاد مسموميت مىكند و لازم است كه از خوردن اين گياه در درازمدت خوددارى شود . در اندامهاى اين گياه مقدارى مواد آلكالوئيدى موجود است كه اين مواد مىتوانند سبب تحريك سلولهاى بدن شده و اگر بدن آمادگى داشته باشد ايجاد سلولهاى سرطانى نمايد . در زمان حاضر پزشكان فوق تخصص داروساز از عصاره اين گياه مدتى در بدن موشها تزريق نموده و پس از بررسىها مشاهده كردهاند كه در بدن اين موشها سلولهاى سرطانى بوجود آمدهاند .
مغز هسته تلخ زردآلو ( پرونوس آرمينانا ) :
در هسته تلخ زردآلو مقدار كافى تركيبات سمى از قبيل آميگلالين و لانزين موجود است و تلخى اين دانه هم به علت وجود اين مواد سمى است روغنى كه از هسته تلخ زردآلو گرفته مىشود داروى بسيار خوبى است براى تكمه بواسير و ضماد اين روغن سبب متلاشى كردن دكمه بواسير مىشود و چون داروئى است ضدعفونىكننده با اين روغن زخمهاى عفونى را چرب مىكنند و سبب ضد عفونى زخمها و عفونت ها مىشود اگر روغن آن در اختيار نباشد مىتوان از عصاره آن يا از پودر دانه آنكه با شير يا مايعى ديگر مخلوط شده استفاده نمود مثلا هسته را پودر كنند و با شير يا محلولى درآميخته روى دكمه بواسير گذارند بعضى از اطباء قديمه از هسته تلخ زردآلو براى مداواى سرطانهاى پوستى استفاده مىكردهاند و فى الحال يعنى در زمان حاضر در بعضى از كشورهاى جهان كه روى داروهاى گياهى سرمايهگذارى مىكنند اين عقيده موجود است كه مواد سمى موجود در هسته تلخ زردآلو سبب از بين بردن سلولهاى سرطانى خواهد شد لكن پدران حقير كه نسل بعد نسب پزشك سنتى بودهاند اين امر را تأئيد نكردهاند و اين امر را با پدرم در ميان گذاشتم فرمودند اينگونه تركيبات احتمال دارد كه در مراحل اوليه از رشد و تكثير سلولهاى سرطانى جلوگيرى كند كه اين مرحله هم معمولا در