بهتر است مدتى با اين عضو ورزش كنند و دست يا پاى ديگر را كم تحركتر قرار داده و اين دست يا پا را بجاى آن بيشتر حركت دهند .
گزگز كردن زير پا
گاهى زير پاى افراد گزگز مىكند و خشك مىشود به حدى كه خوب نمىتوانند راه بروند بعضى از اين افراد به دكترها رفته و آزمايشهاى بسيار روى آنان انجام شده و حتى از آب نخاع آنان كشيدهاند امّا به نتيجهاى نرسيده و تمام اين كارها اتلاف وقت و مخارج اضافى بوده است . اين بيمارى نوعى روماتيسم است كه جزء دردهاى مفصلى قرار دارد و همان دستورها و معالجات مربوط به دردهاى مفصلى مداواى اين بيمارى خواهد بود .
انحناء انگشتان دست يا ساير استخوانهاى بدن
نسخه - جوانى به مطب مراجعه نمودند كه انگشتان دست چپش به صورت منحنى درآمده و قدرى ورم نموده و درد هم داشت و هنگام كار كردن استخوانهايش درد مىگيرند و رو به كجى مىروند اين فرد درد مفاصل ورمى و پوكى استخوان دارد و بافت استخوانى او رو به تحليل رفتن است . ابتدا چند عدد زالو در روى ورم انداخته شد و دستور داده شد گوگرد و نمك طعام را كوبيده در آب داغ بريزند و روزى دو سه بار گرماگرم اعضاء دردناك را در آن بگذارند و از حمامهاى گرم و خشك استفاده كنند و از داروهاى گرم مزاج و داروهاى پوكى استخوان بخورند و ادامه دهند و چون ورم به زودى نكشيد مجددا دستور داده شد چند عدد زالو انداخته شود و توكليجه و پودنه و اصل سوس و مرزنگوش و افسنطين و رازيانه را بجوشانند روزى يك ليوان عصرها بخورند و داروى پوكى استخوان را كه از استخوان سوخته و سورنجان درست مىشود صبحها بخورند و مدتى ادامه دادند و بهبودى حاصل شد .
گاه افراد به ضعف كردن استخوانها مبتلا مىشوند و اين ضعف رفتن در مواقع استراحت و شبها بيشتر مىشود ضعف كردن استخوان مىتواند در اثر سردى مزاج و تجمع رطوبات در استخوان و يا در اثر پوكى استخوان باشد اگر در اثر سردى مزاج استخوان باشد با خوردن قدرى غذاها و داروهاى گرم مزاج مانند عسل و مواد غذائى ديگر ضعف رفتن استخوانها بهبودى حاصل مىكند و اگر در اثر پوكى استخوان باشد لازم است ابتدا منضج و مسهل ملايمى كه گرم مزاج باشد خورده شود سپس از داروهاى پوكى استخوان كه با استخوان سوخته و پودر سورنجان ساخته مىشوند صبحها و از معاجين تقويتكننده عصرها بخورند و با روغنهاى گرم مزاج