7 - از سبزيجات شاهى يا تره تيزك ، نعناع ، ترخون ، مرزه و تربچه در تقويت قواى جنسى موثر مىباشند .
8 - از مرباجات مرباى شقاقل ، مرباى بالنگ ، مرباى بهارنارنج ، مرباى پوست پسته و مربائى كه با مغز گردو و عسل و دارچين درست مىشود براى تقويت قواى جنسى مفيدند . ( در تهيه مربا بهتر است بجاى شكر چغندر از شكر نى يا از عسل استفاده شود . )
9 - افرادى كه داراى مزاج گرم و ترند و حرارت بدن آنان زياد است و به ضعف قواى تناسلى مبتلا شدهاند بهتر است از غذاها و داروهاى سرد و خشك استفاده كنند و اگر مزاج گرم و خشك دارند از غذاهاى سرد و تر مانند ماست شيرين ، شير خنك و خرفه ، كاهو يا تخم كاهو و تمبر هندى استفاده نمايند .
تذكر » آنچه فوقا ذكر شد هم براى زنان و هم براى مردان مىباشد و منحصر به مردان نيست .
ضعف باه يا ضعف قواى جنسى
ضعف قواى جنسى ممكن است در مرد يا زن بوجود آيد ، اگر ضعف قواى جنسى در زن پديدار شود احساس تمايل جنسى خود را از دست مىدهد و به عمل جماع بىميل و گاه از آن متنفر مىگردد و اصطلاحا آن را سرد مزاجى گويند كه آن را در جاى خود مفصلا شرح دادهايم .
امّا ضعف قواى جنسى در مردان در اجتماعات امروزى بيشتر خودنمائى مىكند و هرچه جامعه صنعتىتر مىشود اين مشكل فراگيرتر مىگردد بهطورىكه در زمان حاضر كرارا مشاهده مىشود جوانان يا مردانى كه سنى از آنان نگذشته به اين نقيصه جنسى مبتلا مىباشند .
ضعف باه يا قواى جنسى در مردان چند حالت دارد . گاه تمايل مرد به عمل نزديكى زياد است امّا ابزار تناسلى او حركت ندارد ، گاه حركت هست امّا سرعت انزال زياد است بهطورىكه سبب نارضايتى طرف مقابل مىشود ، اين دو حالت مداواى آسانترى دارند امّا زمانى كه تمايل جنسى از بين رفته و در آلت تناسلى هم حركتى نيست در اين حالت مداوا مشكلتر خواهد شد .
چند عامل مىتوانند سبب ضعف قواى جنسى شوند
1 - گاه گرفتاريهاى روحى و فكرى سبب ضعف يا توقف فعاليتهاى تناسلى مىشوند كه در اين حالت با بر طرف شدن گرفتاريها قواى جنسى به حال اوليه خود برميگردند