هيدراتهاى كربن 6 / 2 گرم - كلسيم 73 ميلىگرم - فسفر 24 ميلىگرم - آهن 8 / 1 ميلىگرم - سديم 86 ميلىگرم - پتاسيم 321 ميلىگرم - تيامين 04 / 0 ميلىگرم - رايبوفلاوين 12 / 0 ميلىگرم - نياسين 4 / 0 ميلىگرم - اسيد فوليك .
ويتامينهاى
C - B - A
در برگ چغندر وجود دارد .
خواص درمانى : 1 - خوردن پختهء آن براى رفع رعشه و تحريك قواى جنسى و رفع اسهال خونى نافع است .
2 - آن را صبح زود قبل از آفتاب از بوته بكنيد و در سايه نگهداريد و هر روز مصرف كنيد .
مرض قند يا ديابت را درمان مىكند .
3 - آب برگ آن را بگيريد و با داروهاى مسهل بخوريد . براى خارج ساختن بلغم كمك مىكند ، درد مفاصل و نقرس را تسكين مىدهد .
4 - اگر با سركه و خردل خورده شود . براى باز كردن گرفتگىهاى طحال و تحليل ورم طهال مؤثر است ، درد كليه و مثانه را تسكين مىدهد ، براى امراض مقعدى مفيد است .
5 - آب نيمگرم آن را با بورهء ارمنى ضماد كنيد . براى جلوگيرى از ريختن مو مفيد است ، استسقا را بر طرف مىسازد .
6 - اگر بهطور مكرر دست و پا را در آب پختهء آن قرار دهيد . براى رفع ترك و شقاق كه در اثر سرما به دست و پا عارض شده باشد مفيد است .
7 - ماليدن پخته آن پس از سرد شدن روى پوست براى سوختگى از آتش و سوختگى در اثر آب جوش و باد سرخ نافع است .
8 - آب برگ نيمگرم كرده آن را در گوش بچكانيد . درد گوش ساكت مىشود .
9 - اگر هر روز سر را با آب جوشاندهء آن بشوييد چربى پوست سر را بر طرف مىسازد و رشك و شپش سر را نابود مىكند .
10 - خشك آن را بكوبيد و با حنا مخلوط كرده ، بعد با آب خمير نموده و بر سر ببنديد . موها را تقويت مىكند و باعث رشد آن مىگردد ، اگر به جايى كه موهايش ريخته است ضماد كنيد مو روييده مىشود ولى بدانيد كه رنگ و پوست را قرمز مىكند .
11 - آن را بكوبيد و با اسيد بوريك مخلوط نموده ضماد كنيد . ورم پشت پا را درمان مىكند .
12 - اگر با آب برگ آن يا با آب برگ پختهء آن حقنه شود . براى درد روده و بيرونآمدگى مقعد نافع است .
تذكر : مضر معده است و اسراف در خوردن آن قىآور و موجب سوزاندن خون است و دلپيچه نيز