روزهء نفس ، نگهدارى حواسّ پنجگانه از ديگر گناهان و تهى كردن دل از تمام اسباب بدى است .
حجابها در ماه رمضان
لغزشها و معصيتهاى گوناگون ، حجابهايى هستند كه آدمى را از مشاهدهء جمال حضرت محبوب محروم مىكند ، راستى انسان با اين مصيبت بزرگ چه كند ؟
انسانى كه در طول سال در اثر خطاها و لغزشهاى نفس از درگاه حضرت دوست فاصله گرفته است بايد در صدد كم كردن اين فاصلهها برآيد . و بهترين موقعيّتى كه او را به اين هدف نزديك مىسازد روزه دارى حقيقى در رمضان است .
روزه دارى در تغيير رفتار و اصلاح شخصيّت انسان مؤثّر است .
بر اساس مطالعات علمى و تحقيقات روانشناسان و گزارشهاى قضايى كه در ايران و كشورهاى مختلف مسلمانان به عمل آمده است ، نشانگر اين است كه رفتارهاى ناهنجار و جرايم اجتماعى و خشونت خانوادگى و . . . در ماه رمضان به مقدار زيادى كاهش مىيابد .
و اين به خاطر تسلّط بر نفس است كه انسانها در اين ماه بر افكار و اعمال خود دارند و ترسى كه در اثر خوف از غضب الهى و رحمت بيكران پروردگار ، در دل افكنده مىشود .
ريشهء اين دگرگونى در حال انسان به طبيعت روزه برمىگردد كه زمينهاى را كه شيطان بر اساس آن انسان را به گمراهى مىكشاند ، از بين مىبرد ، زنجيرى كه در ماه رمضان شيطان را به بند مىكشد ، همان جهاد با نفس و گرسنگى و تشنگى و فروكشى غضب است .
حكمت اين نكته را پيامبر خدا صلى الله عليه و آله چنين بيان مىفرمايد :