ب - الصيام :
الصوم جنة من النار - كما في الحديث - ووقاية من العذاب ، وهو من أقوى الوسائل في رياضة النفس ، وتقوية الإرادة ، وتعويد النفس على الصبر ، كما أنه من أعظم الوسائل الصحية في إصلاح الجهاز الهضمي ، وأدلى الدكتور عبد العزيز إسماعيل بأن الصوم العلاج الوحيد للوقاية من الإصابة بأمراض كثيرة ، وأنه أحسن وصفة للامراض التالية :
1 - اضطرابات الأمعاء المزمنة ، والمصحوبة بتخمر في المواد الزلالية والنشوية . وهنا ينجح الصيام . وخصوصا عدم شرب الماء بين الأكلتين وأن تكون بين الأكلة والأخرى مدة طويلة كما في صيام رمضان ، وممكن أخذ الغذاء المناسب حسب حالة التخمر . وهذه الطريقة أنجح طريقة لتطهير الأمعاء .
2 - زيادة الوزن الناشئ من كثرة الغذاء ، وقلة الحركة ، فالصيام هنا أنجح من كل علاج ، مع الاعتدال وقت الإفطار في الطعام ، والاكتفاء بالماء في السحور .
3 - زيادة الضغط الذاتي ، وهو آخذ في الانتشار بازدياد الترف والانفعالات النفسية ، ففي هذه الحالة يكون شهر رمضان نعمة وبركة ، خصوصا إذا كان وزن الشخص أكثر من الوزن الطبيعي لمثله .
4 - البول السكري وهو منتشر انتشار الضغط ، ويكون في مدته الأولى وقبل ظهوره مصحوبا غالبا بزيادة في الوزن ، فهنا يكون الصيام علاجا نافعا إذ ان السكر يهبط مع قلة السمنة . ويهبط السكر في الدم بعد الأكل بخمس ساعات إلى أقل من الحد الطبيعي في حالات البول السكري الخفيف ، وبعد عشر ساعات إلى أقل من الحد الطبيعي بكثير ولا يزال الصيام مع بعض ملاحظات في الغذاء أهم علاج في هذا المرض حتى بعد ظهور ( الانسولين ) ، خصوصا إذا كان الشخص يزيد عن الوزن الطبيعي ، ولم يكن هناك علاج لهذا المرض قبل ( الانسولين ) غير الصيام .
5 - التهاب الكلى الحاد والمزمن المصحوب بارتشاح وتورم .
6 - أمراض القلب المصحوبة بتورم .