وقال : توصل إلى بقاء عزك بالوحدة .
ومما حفظ عن الحارث « 1 » بن كلدة ، طبيب العرب : دافع بالدواء ما وجدت له مدفعا ، ولا تشربه إلا من ضرورة ، فإنه لا يصلح شيئا إلا أفسد مثله .
وبلغ المنذر أن شيخا في بعض الأحياء أتت عليه مائة وعشرون سنة في اعتدال من جسمه ونضارة في لونه ، وقوة في نفسه ، مع نشاط وشهوة . فبعث إليه وأحضره ثم سأله عن سيرته فقال : ما احتملت هما تبعد علىّ مدافعته ، ولا طاولت قرينة أكرهها ، ولا اجتمع في جوفي طعامان ، وإذا أردت شرب شراب شربته رقيقا طيبا لا أثمل منه « 2 » ، وإذا اجتمع في بدني خلط استفرغته . وخلة واحدة وجدتها من أنفع الخلال في صحة البدن : ما استدعيت الباه بحركة إلا أن تهيج به الطبيعة ؛ فإذا كان ذلك ، أقللت الحركة بقية يومى وأخذت من الغذاء والنوم بحظّ .
وقيل في حفظ الصحة : لا ينبغي أن تأكل إلا عن « 3 » نقاء تام وجوع صادق من طعام « 4 » موافق ، وتكفّ عن الطعام وأنت تشتهيه ، ولا تبادر إلى شرب الماء حتى تستوفى غذاءك [ 63 ا ] وتصبر بعده ساعة وترتاض قبله بحركة معتدلة ، ولا تأكلن في ظلمة ، ولا تنم تحت شجرة مجهولة ، ولا تطعم « 5 » ما لا تعرفه ولا من طعام محترق ولا حار جدا ولا دسم جدا . وليكن طعامك خبز البرّ واللحم الرخص « 6 » ، وشرابك ماء الكرم الرقيق الصافي ، وجماعك للشابة ، وخدمك الولدان ، ورفقاؤك المساعدون من أهل الفضل .
هامش
( 1 ) الحارث بن كلدة بن عمر بن علاج الثقفي : طبيب العرب في أواخر الجاهلية وأوائل الاسلام . أصله من ثقيف من أهل الطائف ، وأخذ الطب عن أهل فارس في جنديسابور وغيرها . راجع عنه : القفطي ( ص 161 - 162 . نشرة لپرت ) ، ابن أبي أصيبعة ( ج 1 ص 109 - 112 ) ؛crelceLج 1 ص 26 - ص 28 . وتوفى سنة 13 ه ( 634 م ) .
( 2 ) ط : معه .
( 3 ) ط : على .
( 4 ) من طعام : ساقطة في ف .
( 5 ) ف : طعاما لا تعرفه .
( 6 ) أي اللين الناعم . - في ف : « الدحص » ، ودحصت الذبيحة برجليها عند الذبح إذا محضت وارتكضت ، والداحص الذي يحرك رجليه ويديه وهو يذبح أو وهو يجود بنفسه .