أسباب السمنة : -
1 - زيادة تناول الغذاء خصوصا الدهنيات والسكريات .
2 - عدم قيام الجسم بفعاليات لصرف الطاقة .
3 - الاستعداد الوراثي .
أعراض السمنة : -
1 - كآبة وقلق نفسي .
2 - تسطح القدمين والتهابات أنواع المفاصل في الجسم .
3 - ضيق النفس .
4 - قصور في فعاليات الجسم المختلفة .
5 - احتمال حدوث فتوق في الجسم خصوصا الفتق المفبني والمعدي .
6 - زيادة كميات ( الكولسيترول ) بالدم .
7 - زيادة حجم القلب .
8 - زيادة نسبة ضغط الدم .
9 - زيادة الإصابة بالذبحة الصدرية .
10 - تصلب الشرايين .
11 - قصر عمر المصاب بالسمنة .
أسباب نفسية ترفض الإسراف في الطعام :
1 - مرفوض اجتماعيا ونفسيا ، وقد يعرض صاحبه للطعن ، ويجعله عرضة للنقد .
2 - يخالف آداب الطعام المتعارف عليها دينيا واجتماعيا وعائليا .