إلى ( 2200 سعرة حرارية ) .
العوامل المؤثرة في تصريف الطاقة
1 - حركة وفعالية الجسم .
2 - العمر .
3 - الجنس .
4 - حجم ووزن الجسم .
5 - الطقس .
النتائج المترتبة على عدم تناول الطاقة اللازمة
1 - تأخير أو عدم نمو البدن .
2 - الإصابة بالأمراض المختلفة .
3 - قصور قليل أو شديد في عمل وفعالية الانزيمات والهرمونات .
4 - قصور ملحوظ في عملية تمثيل الغذاء .
5 - الإصابة بالأمراض النفسية المختلفة .
6 - عدم انتظام الدورة الشهرية أو الإصابة بالعقم .
7 - التأخر الدراسي .
8 - العزوف عن العمل والانتاج .
9 - حدوث مشاكل اجتماعية وعائلية .
10 - حدوث مجاعة .
11 - التأخر العقلي نتيجة ضمور خلايا الدماغ .