وعصير الجزر ، جذور الكرفس ، الهندباء البرية ، منقوع أزهار الأقحوان .
* كما يستحسن أخذ :
* منقوع : إكليل الجبل ، صعتر ، خزامى .
* مغلي : شوك الجمل ، بوقيصة
* في مغطس : خزامى ، حلبة .
* زيوت : السرو ، لبان عطري ، صنوبر ، سرو ، . . . [ تدليكا ] .
ويفضل الابتعاد عن :
* بوظة [ كريمات مثلجة ] .
* المعلبات ، البهارات ، . . .
* الروائح العطرية المصنّعة ، غير الطبيعية .
* يمنع تناول الحرشف ، القرفة .
وقيل : إن مغلي القرفة ، والقرنفل يخفّف الحساسية .
وثبت أن البقدونس يضاد الهستامين التحسسي ، لذا يحسن الإكثار منه .