* عدم الاعتياد على الخروج اليومي في أوقات محددة ؛ صباحا أو مساء .
* وجود عقد باسورية ، دمامل .
* فقر الدم ، والجلوس الطويل .
نصائح عامة لعلاج الإمساك :
* الطعام المتنوع ، والمحتوي على ألياف ، وسوائل ، . . .
* التفريغ كل فترة بواسطة زيت الخروع .
* شرب الماء على الريق .
* أخذ تفاحة على الريق ، مع قشرتها .
* قبل الغداء : أخذ نقاط من منقوع البصل .
* قبل النوم : تناول برتقالة .
* أخذ مواد مليّنة للأمعاء ؛ مثل : العسل ، الدبس ، الفواكه مع قشرها . الخضروات ، عصير الكرز ، والتفاح ، وعصير الملفوف .
* عيران مع زيت زيتون ، أو زيت عباد الشمس .
* عسل ( ملعقة ) مذابة في ماء فاتر - صباحا .
* عصير الجزر .
* عصير البطاطا الطازجة .
ومن المفيد جدا للتخلّص من الإمساك المزمن :
* حقنة بابونج
* تين أخضر